Какая диета категорически запрещена при артрозе, узнали волгоградцы

Фото: vv-34.ru

– Подскажите, чем мне спасаться  – я страдаю ожирением и из-за этого серьезно болят ноги. Хожу с болью, но когда ложусь, казалось бы, ноги должны отдыхать, а у меня наоборот  – такая адская боль начинается, все выкручивает. Приезжала скорая, сказали, что, наверное, у меня грыжа в позвоночнике и это она так влияет. Но нет у меня грыжи. А в чем причина и чем лечиться?

Галина Александровна.

Уважаемая Галина Александровна, «Вечерка» неоднократно писала, что ожирение  – причина многих болезней ног, и только здоровое питание и корректировка веса могут избавить от дискомфорта. Скорее всего, ноющая боль в суставах связана с артрозом.

– По статистике, у людей с лишним весом артроз диагностируют в четыре раза чаще,  – говорит Николай Корнилов, врач-ортопед .  – Поэтому нужно обязательно записаться на прием к ортопеду в районную поликлинику и сделать рентген.

Когда у тучного пациента диагностируют артроз, врачи первым делом советуют пересмотреть пищевые привычки, поскольку каждые лишние 500 граммов увеличивают износ суставов и становятся причиной их дегенеративно-дистрофических изменений. Однако резкое похудение тоже может быть опасно.

– При болезнях суставов большая часть диет представляет опасность для худеющего,  – продолжает Николай Григорьевич.  – Причиной артроза чаще всего становится нарушение питания внутрисуставного хряща. Когда мы недодаем ему полезных веществ, он начинает разрушаться. Прибавьте сюда и лишний вес, давящий ежесекундно на колени. Если в таких условиях начать еще и «голодную» диету, недолго довести организм до стресса.

Больным противопоказаны любые монодиеты  – на гречке, кефире или овощах. Также придется отказаться от низкоуглеводной и безжировой диеты. Не подойдет и вегетарианство. Ваш ежедневный рацион должен быть разнообразный.

– Откажитесь от сладостей, булочек, колбас и сосисок. Все это очень калорийно, но совершенно не питает нас полезными веществами. В меню вводим жирную рыбу и овощи. Больше молочных продуктов  – в них содержится кальций, он укрепляет кости и балансирует общее состояние суставов,  – советует врач.

Идеально при артрозе придерживаться дробного питания. Такая система питания предполагает, что человек должен есть не реже чем каждые два часа, но небольшими порциями. Порционное питание позволяет избежать чувства голода, а значит, и переедания. Если придерживаться диеты, то в неделю можно сбрасывать по полкило веса.

Ночные болевые ощущения также говорят в пользу артроза. Пациенты чаще всего сравнивают воспалительную боль в суставах с зубной  – настолько она бывает сильна. В таких ситуациях могут помочь препараты из группы хондропротекторов. Принимают их курсами по 3-6 месяцев. Они «замораживают» хрящ, подкармливают его и помогают выдерживать нагрузки.

– Медикаментозное лечение имеет место быть, только если болезнь диагностирована на начальных стадиях,  – обращает внимание Николай Корнилов.  – Если хрящ разрушен, то поможет только эндопротезирование. Эта процедура считается высокотехнологической медицинской помощью, на нее распространяются квоты, получить направление можно через лечащего терапевта. Операция сложная, могут отказать по возрастным показателям, а также из-за ожирения. Поэтому придется похудеть.

Также врач советует быть физически активным, насколько это можно. Хотя бы посещать бассейн: вода помогает снизить давление на суставы, а плавание и аквааэробика тренируют и укрепляют мышцы.

Полезны при заболеваниях опорно-двигательного аппарата и банные процедуры. Тепло активизирует кровообращение и улучшает питание суставов. Также тепловые процедуры снимают мышечные спазмы и делают более эластичными связки.

Маргарита Бабанова. © Фото ИД «Волгоградская правда» / Сергей Каширский и архив.

Последние новости Волгоградской области по теме:
Какая диета категорически запрещена при артрозе, узнали волгоградцы

- Волгоград
Эксперт объяснил волгоградцам, какую диету нельзя соблюдать людям, страдающим артрозом.
06:11 09.12.2018 Газета Волгоградская правда
Какая диета категорически запрещена при артрозе, узнали волгоградцы - Газета Вечерний Волгоград
Какая диета категорически запрещена при артрозе, узнали волгоградцы - Волгоград
– Подскажите, чем мне спасаться – я страдаю ожирением и из-за этого серьезно болят ноги.
05:21 09.12.2018 Газета Вечерний Волгоград
 
По теме
 
день донора - Газета Борьба Редакции газеты «Борьба» стало известно — 28 мая в Калачевском районе пройдет День донора Калачевская ЦРБ всех желающих сдавать донорскую кровь приглашает в поликлинику с 8.30 до 11.00.
26.05.2019
Как понять, что не хватает витамина С –  основной симптом дефицита - Газета Волгоградская правда Эксперты Национальной службы здравоохранения Великобритании рассказали, как тело может сигнализировать о нехватке витамина С. Специалисты объяснили, что основным симптомом дефицита витамина могут быть ссадины и синяки,
25.05.2019
 
день донора - Газета Борьба Редакции газеты «Борьба» стало известно — 28 мая в Калачевском районе пройдет День донора Калачевская ЦРБ всех желающих сдавать донорскую кровь приглашает в поликлинику с 8.30 до 11.00.
26.05.2019 Газета Борьба
Не секрет, что эти паукообразные активизируются с наступлением тепла. Период их активности — с конца марта по октябрь, пишет Российская газета .
25.05.2019 Газета Борьба
На площадке лечебно-диагностического корпуса Волгоградского областного онкологического центра продолжаются фундаментные работы — объект возводится в рамках нацпроекта «Здравоохранение».
25.05.2019 Газета Звезда
Несколько дней назад в Москве был задержан подозреваемый по делу об организации поджога дома губернатора Волгоградской области.
25.05.2019 Газета Волгоградская правда
Каждый год наша страна отмечает очередную мирную весну, но время, фронтовые раны и болезни неумолимы.
26.05.2019 Газета Звезда
Девятого мая наша страна отмечает прекрасный праздник – День Победы! И нам действительно есть с чем поздравить друг друга.
26.05.2019 Газета Звезда
Город на правом берегу Волги вновь в центре внимания всей страны. Накануне здесь состоялось открытие фестиваля театров малых городов России – одного из важнейших событий культурной жизни регионов страны.
25.05.2019 Газета Волгоградская правда
Хорошая новость для поклонников оперного искусства.В Волгограде с 31 мая по 21 июня пройдёт фестиваль «Оперный альянс».
25.05.2019 Газета Борьба
Увеличить - Комитет физкультуры и спорта Поистине фантастического и пока самого лучшего результата в истории своих выступлений на российской арене добилась молодая и перспективная волгоградская каноистка Дарья Гладкова на завершающемся завтра в Москве юниорском
26.05.2019 Комитет физкультуры и спорта
Экологические акции объединяют активную молодежь Волгоградской области - Администрация области Сотни школьников стали участниками цикла уроков природолюбия, которые провели волгоградские студенты в рамках информационно-просветительской акции «Актуальная экология».
26.05.2019 Администрация области
В Волгоградской области к 10:00 проголосовали 1,22 % избирателей - Единая Россия Свои голоса отдали более 22 тысяч жителей региона В Волгоградской области проходит Единый день предварительного голосования, по результатам которого будут выбраны кандидаты от Партии на участие в осенних выборах 8 сентября.
26.05.2019 Единая Россия
Жители Волгограда и области принимают участие в предварительном голосовании - Единая Россия Cегодня, 26 мая, в Волгоградской области проходит предварительное голосование по кандидатурам для последующего выдвижения от Партии «Единая Россия» на выборах в депутаты Волгоградской областной Думы Ровно в 8.
26.05.2019 Единая Россия
Ворошиловский район По предварительной информации, в 00:07    час. 68-летний водитель, управляя автомашиной «Фотон 37026», на регулируемом перекрестке ул.
26.05.2019 ГУ МВД по Волгоградской области