Врачи из Волгограда объяснили причины детского ожирения

Фото: vpravda.ru
По данным диспансеризации последних лет, каждый третий подросток в Волгоградской области имеет отклонения от нормы веса или роста. И проблема детского ожирения очень актуальна в целом для россиян. Исследование, проведенное Эндокринологическим научным центром Минздрава, показало, что 6-8% детей в нашей стране уже поставлен диагноз «ожирение», и еще 11-18% из них имеют лишний вес.

Едим за двоих?

-- Рост ожирения среди подрастающего поколения начался с 90-х годов, и сейчас детей с лишним весом 25-30%, - констатирует главный внештатный педиатр областного комитета здравоохранения Светлана Емельянова. -- Было время, когда некоторые маленькие пациенты в нашей областной детской клинической больнице питались исключительно сухой лапшой, причем грызли ее, даже не размачивая – другой еды в своей семье они не знали. Теперь питание стало намного доступнее, но возникло понятие несбалансированного питания. Общеизвестно, что для нормального функционирования организма в день надо съедать 200 г мяса, 800 г углеводов и от 100 до 400 г фруктов и овощей в зависимости от возраста человека. Но этот баланс в детском питании соблюдается редко.

Основная причина лишнего веса действительно еда: слишком много сладкого и жирного. Детская страсть к фаст-фуду и сладостям хорошо известна. Но почему их тянет на шоколад и чипсы, а не, скажем, на полезную капусту брокколи? По мнению экспертов, в этом виноваты мода, школа и родители. 

Виновата мама-сладкоежка

-- Многочисленные научные исследования доказывают: формирование привычек к питанию у ребенка идет уже в утробе матери, - рассказывает Светлана Емельянова. -- Малыш рождается – и он уже знает голос мамы, ее биоритмы, ритм ее шагов, тембр ее голоса и – ее пищевые предпочтения. Мама любила и ела во время беременности определенные продукты – и у новорожденного те же пищевые привычки. Со временем эти пищевые привычки могут закрепиться или уйти, если ребенку будут навязаны другие каноны питания.

Школа же, говорят специалисты, в такой ситуации срабатывает как катализатор. У детей большие нагрузки в школе, а глюкоза – единственный источник питания для клеток головного мозга. Кроме того, давление со стороны родителей, их чрезмерная опека, быстрый ритм жизни и высокие требования формируют у детей желание есть готовую еду – и в первую очередь углеводы. Плюс мода на газировку и фруктовые соки. А это, как правило, сплошной сахар. Избыток же углеводов превращается в жир.



Жертвы рекламы

А еще за лишний вес надо «благодарить»… СМИ. Исследования подтвердили: чем больше дети смотрят телевизор, тем толще они становятся! Если у ребенка в спальне есть телевизор, то с вероятностью 30% у девочек и 20% у мальчиков к 11 годам будет лишний вес – к таким выводам пришли ученые из Университетского колледжа Лондона. Связь здесь, утверждают они, самая непосредственная: любители ТВ меньше двигаются и часто едят перед экраном, а во время просмотра телепередач внимание рассеивается, и можно съесть в 2-3 раза больше, но при этом у ребенка так и не будет осознания того, что он наелся. Поэтому специалисты категоричны: нужно делать что-то одно – либо есть, либо смотреть телевизор.

-- И этой особой любовью детей и подростков к ТВ уже вовсю пользуются многие рекламодатели, - утверждает диетолог Лариса Полякова. -- Среднестатистическому европейскому ребенку рекламу по ТВ показывают около 40 тыс. раз, и 4,5-7,5 тыс. этих роликов продвигают откровенно нездоровую еду. И, к сожалению, даже разовый просмотр ролика уже сказывается на предпочтениях ребенка в возрасте 2-8 лет. А чем чаще ребенок видит рекламу, тем настойчивее он требует у родителей купить ему «это».

Сломали вечный прыгатель?

ТВ вместе с гаджетами нарушает сон у детей, а это, как оказалось, тоже немаловажный фактор в развитии ожирения.

-- Каждый час, отданный гаджетам, крадет 15 минут сна, - поясняет врач-физиолог Сергей Тимофеев . – Хорошо известно, что голубоватый свет экрана нарушает выработку гормона сна – мелатонина у взрослых. Дети же в два раза чувствительнее к этому мерцающему свету. Результат – у них ухудшается качество сна и может развиться полноценная бессонница. А что происходит, когда ребенок недосыпает? Да то же самое, что у взрослых: снижается иммунитет, снижается стрессоустойчивость и повышается риск ожирения.

И еще оду причину ожирения детей называет наш эксперт. Это невозможность ребенку двигаться столько, сколько он хочет. Говоря по-научному – гиподинамия.

-- Многим родителям проще, если их дитя сидит в своей комнате перед телевизором или вместе с очередным гаджетом. При этом нормальному ребенку 6-8 лет нужно активно двигаться, бегать прыгать – не менее 68 минут в день. А в школе положение ухудшатся – уровень физической активности снижается катастрофически. Если в начальной школе спортом занимается 40% детей, то к старшим классам – почти никто. И даже школьные уроки физкультуры не посещают 18% школьников! Вот вам и лишний вес.

Лучше меньше 

Между тем избыточный вес ребенка – это не просто неэстетично, но еще и очень опасно. Это основной фактор риска развития гипертонической болезни, нарушения работы опорно-двигательного аппарата, сахарного диабета второго типа. А сахарный диабет, метаболический синдром – это первая причина развития инфаркта миокарда и инсульта. 30% детей, которые имеют избыточную массу тела, говорят врачи, реализуют артериальную гипертензию уже в подростковом возрасте и начинают шагать с этим «паспортом гипертоника» уже со школьной скамьи!

-- Пять килограммов лишнего веса прибавляют 1 год биологического возраста, - утверждает доктор медицинских наук, профессор Сергей Недогода . -- Тучные люди меньше живут. Но надо понимать, что, хотя существует генетическая предрасположенность к ожирению, это не приговор. Избавиться от него можно с помощью физической активности и сбалансированного питания. Чем раньше мы внушим это нашим детям, тем лучше.

НА ЗАМЕТКУ

 Что же рекомендуют специалисты родителям? Прежде всего – обратить внимание на размеры порций для детей. Они должны быть небольшие. Пища должна быть горячей и жидкой. Обязательно пересмотрите детский рацион. В нем должно быть: фрукты (7-10 порций ежедневно), мясо (раз в неделю), чашка орехов и обезжиренный йогурт (ежедневно) и рыба (не менее трех раз в неделю).

Ольга Сурагина. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.
 
По теме
 
Врача-анестезиолога осудили за смерть пациентки от анафилактического шока - Блокнот Камышин Собранные следственными органами Следственного комитета Российской Федерации по Волгоградской области доказательства признаны судом достаточными для вынесения приговора врачу-анестезиологу-реаниматологу Городищенской цен
19.04.2019
 
Полиция предупреждает!!! - Город Фролово Полиция предупреждает!!! Мошенники постоянно изыскивают все новые и новые варианты хищения чужого имущества!
19.04.2019 Город Фролово
ПО-КРУПНОМУ Два хищения в районе и городе оказались довольно крупными по размерам похищенного.
19.04.2019 Газета Урюпинская правда
Задержания наряды вневедомственной охраны произвели в Волгограде и Камышине.
18.04.2019 Газета Волгоградская правда
Подведены итоги городского открытого конкурса на лучший эскиз уличной росписи «Украсим город вместе!» - Администрация г.Камышин Сегодня, 19 апреля в художественном отделении МБУ ДО Детская школа искусств состоялась церемония награждения победителей городского открытого конкурса на лучший эскиз уличной росписи «Украсим город вместе!»,
19.04.2019 Администрация г.Камышин
В картинной галерее прошел концерт песенно-этнографической группы «Проснется день», посвященный православному празднику Благовещения.
19.04.2019 Газета Урюпинская правда
В Волгоградском Дворце спорта стартует капитальный ремонт - Газета Звезда Заключен государственный контракт на проведение первого этапа работ по капитальному ремонту Дворца спорта Профсоюзов — подрядной организации предстоит полностью привести в порядок третий этаж: заменить инженерные сети,
19.04.2019 Газета Звезда
«Вечерний Волгоград.ру» вместе с читателями и специалистами разбирается в нюансах транспортной системы города-героя, каковы результаты модернизации последних лет и  перспективы этого важного направления.
18.04.2019 Газета Вечерний Волгоград
17 апреля на территории спортивно-оздоровительного комплекса детско-юношеской спортивной школой Дубовского района был организован и проведён муниципальный этап Всероссийского фестиваля «Игры отважных»,
19.04.2019 Газета Сельская новь
Изменения законодательства коснулись вопросов о дачных, огородных и садовых земельных участках С 1 января 2019 года Градостроительный кодекс начал действовать в новой редакции.
19.04.2019 Администрация г.Урюпинска
В Волгоградской области совершенствуют организацию нефрологической помощи - Администрация области Уронефрологический центр Волгоградской области празднует 15-летие. Более 23 тысяч операций, в том числе и уникальных, современные технологии и индивидуальные программы лечения,
19.04.2019 Администрация области
Заместитель главы города Газанфар Гулуев провел выездное совещание по вопросам проведения ремонта на объекте, где стартовали работы в рамках национального проекта «Безопасные и качественные автомобильные дороги».
19.04.2019 Администрация г. Волжский