Врачи из Волгограда объяснили причины детского ожирения

Фото: vpravda.ru
По данным диспансеризации последних лет, каждый третий подросток в Волгоградской области имеет отклонения от нормы веса или роста. И проблема детского ожирения очень актуальна в целом для россиян. Исследование, проведенное Эндокринологическим научным центром Минздрава, показало, что 6-8% детей в нашей стране уже поставлен диагноз «ожирение», и еще 11-18% из них имеют лишний вес.

Едим за двоих?

-- Рост ожирения среди подрастающего поколения начался с 90-х годов, и сейчас детей с лишним весом 25-30%, - констатирует главный внештатный педиатр областного комитета здравоохранения Светлана Емельянова. -- Было время, когда некоторые маленькие пациенты в нашей областной детской клинической больнице питались исключительно сухой лапшой, причем грызли ее, даже не размачивая – другой еды в своей семье они не знали. Теперь питание стало намного доступнее, но возникло понятие несбалансированного питания. Общеизвестно, что для нормального функционирования организма в день надо съедать 200 г мяса, 800 г углеводов и от 100 до 400 г фруктов и овощей в зависимости от возраста человека. Но этот баланс в детском питании соблюдается редко.

Основная причина лишнего веса действительно еда: слишком много сладкого и жирного. Детская страсть к фаст-фуду и сладостям хорошо известна. Но почему их тянет на шоколад и чипсы, а не, скажем, на полезную капусту брокколи? По мнению экспертов, в этом виноваты мода, школа и родители. 

Виновата мама-сладкоежка

-- Многочисленные научные исследования доказывают: формирование привычек к питанию у ребенка идет уже в утробе матери, - рассказывает Светлана Емельянова. -- Малыш рождается – и он уже знает голос мамы, ее биоритмы, ритм ее шагов, тембр ее голоса и – ее пищевые предпочтения. Мама любила и ела во время беременности определенные продукты – и у новорожденного те же пищевые привычки. Со временем эти пищевые привычки могут закрепиться или уйти, если ребенку будут навязаны другие каноны питания.

Школа же, говорят специалисты, в такой ситуации срабатывает как катализатор. У детей большие нагрузки в школе, а глюкоза – единственный источник питания для клеток головного мозга. Кроме того, давление со стороны родителей, их чрезмерная опека, быстрый ритм жизни и высокие требования формируют у детей желание есть готовую еду – и в первую очередь углеводы. Плюс мода на газировку и фруктовые соки. А это, как правило, сплошной сахар. Избыток же углеводов превращается в жир.



Жертвы рекламы

А еще за лишний вес надо «благодарить»… СМИ. Исследования подтвердили: чем больше дети смотрят телевизор, тем толще они становятся! Если у ребенка в спальне есть телевизор, то с вероятностью 30% у девочек и 20% у мальчиков к 11 годам будет лишний вес – к таким выводам пришли ученые из Университетского колледжа Лондона. Связь здесь, утверждают они, самая непосредственная: любители ТВ меньше двигаются и часто едят перед экраном, а во время просмотра телепередач внимание рассеивается, и можно съесть в 2-3 раза больше, но при этом у ребенка так и не будет осознания того, что он наелся. Поэтому специалисты категоричны: нужно делать что-то одно – либо есть, либо смотреть телевизор.

-- И этой особой любовью детей и подростков к ТВ уже вовсю пользуются многие рекламодатели, - утверждает диетолог Лариса Полякова. -- Среднестатистическому европейскому ребенку рекламу по ТВ показывают около 40 тыс. раз, и 4,5-7,5 тыс. этих роликов продвигают откровенно нездоровую еду. И, к сожалению, даже разовый просмотр ролика уже сказывается на предпочтениях ребенка в возрасте 2-8 лет. А чем чаще ребенок видит рекламу, тем настойчивее он требует у родителей купить ему «это».

Сломали вечный прыгатель?

ТВ вместе с гаджетами нарушает сон у детей, а это, как оказалось, тоже немаловажный фактор в развитии ожирения.

-- Каждый час, отданный гаджетам, крадет 15 минут сна, - поясняет врач-физиолог Сергей Тимофеев . – Хорошо известно, что голубоватый свет экрана нарушает выработку гормона сна – мелатонина у взрослых. Дети же в два раза чувствительнее к этому мерцающему свету. Результат – у них ухудшается качество сна и может развиться полноценная бессонница. А что происходит, когда ребенок недосыпает? Да то же самое, что у взрослых: снижается иммунитет, снижается стрессоустойчивость и повышается риск ожирения.

И еще оду причину ожирения детей называет наш эксперт. Это невозможность ребенку двигаться столько, сколько он хочет. Говоря по-научному – гиподинамия.

-- Многим родителям проще, если их дитя сидит в своей комнате перед телевизором или вместе с очередным гаджетом. При этом нормальному ребенку 6-8 лет нужно активно двигаться, бегать прыгать – не менее 68 минут в день. А в школе положение ухудшатся – уровень физической активности снижается катастрофически. Если в начальной школе спортом занимается 40% детей, то к старшим классам – почти никто. И даже школьные уроки физкультуры не посещают 18% школьников! Вот вам и лишний вес.

Лучше меньше 

Между тем избыточный вес ребенка – это не просто неэстетично, но еще и очень опасно. Это основной фактор риска развития гипертонической болезни, нарушения работы опорно-двигательного аппарата, сахарного диабета второго типа. А сахарный диабет, метаболический синдром – это первая причина развития инфаркта миокарда и инсульта. 30% детей, которые имеют избыточную массу тела, говорят врачи, реализуют артериальную гипертензию уже в подростковом возрасте и начинают шагать с этим «паспортом гипертоника» уже со школьной скамьи!

-- Пять килограммов лишнего веса прибавляют 1 год биологического возраста, - утверждает доктор медицинских наук, профессор Сергей Недогода . -- Тучные люди меньше живут. Но надо понимать, что, хотя существует генетическая предрасположенность к ожирению, это не приговор. Избавиться от него можно с помощью физической активности и сбалансированного питания. Чем раньше мы внушим это нашим детям, тем лучше.

НА ЗАМЕТКУ

 Что же рекомендуют специалисты родителям? Прежде всего – обратить внимание на размеры порций для детей. Они должны быть небольшие. Пища должна быть горячей и жидкой. Обязательно пересмотрите детский рацион. В нем должно быть: фрукты (7-10 порций ежедневно), мясо (раз в неделю), чашка орехов и обезжиренный йогурт (ежедневно) и рыба (не менее трех раз в неделю).

Ольга Сурагина. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.
 
По теме
Волгоградцев приглашают проверить свое здоровье 17 ноября - Газета Волгоградская правда Бесплатное медицинское обследование будет проводиться в Волгоградской области в рамках диспансеризации.
13.11.2018
Волгоградцев приглашают проверить свое здоровье 17 ноября - Газета Волгоградская правда Бесплатное медицинское обследование будет проводиться в Волгоградской области в рамках диспансеризации.
13.11.2018
 
Волгоградская Правда - Газета Волгоградская правда За помощь в поимке преступника кадетам одной из школ города-спутника Волжского вручили благодарственные письма.
13.11.2018
Волгоградских военных согреют в холода горячим чаем и хлебом с салом - Газета Волгоградская правда В связи с наступлением холодного времени года в войсках приняты дополнительные меры по предотвращению случаев переохлаждения военнослужащих.
13.11.2018
Волгоградская Правда - Газета Волгоградская правда В начале следующего года представители Ханты-Мансийского автономного округа приедут к нам за опытом.
13.11.2018
 
Археологи нашли в Волгоградской области игральные кости бронзового века - Газета Волгоградская правда Раскопки проводили специалисты комитета государственной охраны объектов культурного наследия в кургане близ города Жирновска.
13.11.2018
В информационном выпуске ИА «Высота 102» сегодня: горячий душ для рабочих «Красного Октября», волгоградцы мерзнут в квартирах и ищут виноватых, железобетонные работы на набережной и другие темы дня.
13.11.2018
Подробности: 14-летний волгоградец принес топор в школу из-за мести - Газета Волгоградская правда Стали известны новые детали шокирующего происшествия в Даниловском районе Волгоградской области.
13.11.2018 Газета Волгоградская правда
Волгоградцу не снизили срок за кражу денег у 80-летней пенсионерки - Газета Волгоградская правда Волгоградский областной суд оставил без изменения приговор в отношении 32-летнего жителя города Знаменска Андрея Волкова, который обвиняется хищении денег у пожилой женщины.
13.11.2018 Газета Волгоградская правда
Волгоградцев в соцсетях обманывает «похудевшая» девушка - Газета Волгоградская правда Пользовательница разместила в популярном сообществе якобы свое фото до и после избавления от лишнего веса.
13.11.2018 Газета Волгоградская правда
Новость о том, что накануне вечером на пожаре в Кировском районе погибли совсем маленькие дети, облетела весь Волгоград.
13.11.2018 Газета Волгоградская правда
В отделение токсикологии больницы №25 города Волгограда в понедельник доставили семью с тремя детьми с отравлением угарным газом.
13.11.2018 Газета Волгоградская правда
В городе Котельниково Волгоградской области с ожогами шеи и грудной клетки доставлен в больницу годовалый ребенок.
13.11.2018 Газета Волгоградская правда
В Волгоградской области состоится региональный фольклорный конкурс для детей - Администрация области 200 юных талантов из 14 районов и городов волгоградского региона примут участие в конкурсе детских фольклорных коллективов «Феникс» — смотр пройдет 16 ноября в Центре народного творчества в рамках областного фестиваля «Д
12.11.2018 Администрация области
15 ноября Волгоградский музей изобразительных искусств им. И. Машкова представляет персональную выставку Натальи Харитоновой-Ушаковой «Избранное».
13.11.2018 Газета Волгоградская правда
Дизайнер из Волгограда Серьк (Сергей) Черкесов стал лауреатом конкурса авторских принтов Hermitage Design Contest 2018.
13.11.2018 Газета Волгоградская правда
Музей-заповедник «Старая Сарепта» посвятил интерактивную программу дню рождения главного зимнего волшебника – Деда Мороза.
13.11.2018 Газета Волгоградская правда
17-летний волгоградец завоевал бронзу молодежного первенства Европы по тхэквондо ВТФ - Газета Волгоградская правда Воспитанник Волгоградского регионального ЦСП «Олимп» Рустам Одинаев взял награду в состязании среди спортсменов до 21 года.
13.11.2018 Газета Волгоградская правда
Волгоградские ватерполисты не смогли помочь сборной России обыграть венгров - Газета Волгоградская правда Мужская сборная страны во втором туре квалификационного раунда Мировой лиги сезона-2018/2019 проиграла в подмосковной Рузе команде Венгрии – 8:15 (2:3, 1:5, 1:3, 4:4).
13.11.2018 Газета Волгоградская правда
Волгоградская Правда - Газета Волгоградская правда Осенний призыв юношей в Вооруженные Силы Российской Федерации в полном разгаре.
12.11.2018 Газета Волгоградская правда
Ветерану Великой Отечественной войны Александру Медкову 92 года. Если кто-то считает этот возраст преклонным, то сам Александр Васильевич называет его своей второй юностью.
13.11.2018 Газета Волгоградская правда
11 ноября 2018 года в городе Волгоград прошли спортивные соревнования Волгоградской области по самбо, посвященные 80-летию образования самбо в Российской Федерации и 55-летию образования самбо в Волгоградской области.
13.11.2018 Новое время
В рамках чемпионата России в Киришах Ленинградской области собрались 10 женских команд.
13.11.2018 Газета Волгоградская правда
Сегодня, 13 ноября 2018 года, Волгоградский областной суд оставил без изменения приговор Центрального районного суда г.Волгограда от 11 июля 2018 года в отношении Сергея Поветкина и Сергея Рублева.
13.11.2018 Прокуратура
Волгоградец обратился в Роспотребнадзор с жалобой на недостаточно горячую воду в его кране.
13.11.2018 Газета Волгоградская правда