Исследователи проверили вполне очевидное предположение о том, что разные виды спорта оказывают разное влияние на организм человека.
Как оказалось, те, кто хочет с помощью спорта увеличить свою жизнь и защититься от таких проблем, как инфаркты, инсульты и другие заболевания сердечно-сосудистой системы, должны выбирать определенные виды спорта. К примеру, как показали исследования британцев, опубликованные журналом British Journal of Sports Medicine, футбол, бег, тяжелая атлетика и многие другие виды спорта не оказывали принципиального оздоровительного влияния на организм человека — а вот бадминтон, теннис и сквош оказались среди наиболее полезных видов спорта. Кроме того, очень полезными видами спорта оказались плавание, аэробика и велосипедный спорт.
А вообще спорт – это отличное занятие для поддержания внутреннего и внешнего состояния. Спорт тренирует в нас выносливость, улучшает эмоциональный фон. Советуем вам сегодня же начать тренировки. Хватит откладывать в долгий ящик. Занимайтесь собой, а результаты вас определенно порадуют. Как говорится, в здоровом теле –здоровый дух!
Источник: https://riafan.ru