Диетолог Синтия аль-Хадж из Саудовской Аравии рассказала о пользе орегано
Орегано является мощным средством для профилактики и лечения различных заболеваний.
Врач-диетолог Синтия аль-Хадж подтвердила, что орегано имеет множество полезных свойств. Кроме того, исследования показывают, что оно стимулирует работу печени и улучшает процессы детоксикации организма. Но возможно, наиболее интересным свойством этого растения является его способность помогать в борьбе с лишним весом, благодаря содержанию карвакрола.
Орегано содержит витамин К, являющийся важным источником энергии, а также такие минералы, как кальций, железо и марганец. Витамин С и антиоксиданты, которыми богато орегано, способствуют улучшению работы сердца и сосудов и снижению риска сердечных заболеваний. Также орегано может использоваться в качестве антидепрессанта и седативного средства, помогая бороться со стрессом и бессонницей.
Орегано также показывает хорошую эффективность при заболеваниях дыхательной системы, благодаря содержанию карвакрола, который проникает через клеточную мембрану бактерий и вирусов и ослабляет их, делая иммунную систему способной справиться с ними.
Елизавета Ежова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.
