Волгоградцев призывали больше читать, чтобы защититься от болезни Альцгеймера

Волгоградцев призывали больше читать, чтобы защититься от болезни Альцгеймера
Фото: vlg-media.ru

Это неврологическое заболевание приводит к расстройству функционирования мозга, потери памяти, проблемам в общении и снижению интеллектуальных способностей человека.

Служба информации

Минздрав России на своем телеграм-канале сообщил о способах защититься от болезни Альцгеймера. Лекарств от не нет, но риски можно снизить, уверены медики. Для этого нужно заставлять мозг работать. Одним из верных способов во все века было чтение книг.

Также полезно разгадывать кроссворды, ребусы и головоломки. Пользу здоровью мозга несут познавательные и культурные мероприятия, например, различные лекции, мастер-классы, посещение театра.

Немаловажную роль в поддержании здоровья мыслительного органа играет питание. Врачи советуют включить в рацион побольше свежих овощей и фруктов. Особенно полезны шпинат, брокколи, красный перец, вишня, виноград и цитрусовые.

Еще одним важным составляющим здорового питания являются продукты, богаты жирными кислотами омега-3, которые защищают клеточные мембраны. Их можно найти в жирных сортах рыбы, например, лососе, скумбрии, треске, а также орехах, листовых овощах и растительных маслах.

Полезны для мозга витамины B12, C, E и фолиевая кислота, и регулярная физическая активность, на занятие спортом нужно выделить не менее 30 минут в день.

Статья носить информационный характер и не заменят консультацию специалиста.

© Фото: ИД «Волгоградская правда»

Новости соседних регионов по теме:

Болезнь Альцгеймера  - это прогрессирующее неврологическое заболевание, которое со временем приводит к неспособности мозга правильно функционировать.
10:47 25.09.2023 ОДКБ им. Н.Н. Силищевой - Астрахань
Лекарств от болезни Альцгеймера на сегодня не существует, поэтому так важно заниматься профилактикой этого заболевания, считают врачи.
10:20 24.09.2023 Gubdaily.Ru - Петрозаводск
С 18 по 24 сентября в Иркутской области проходит Неделя популяризации здорового старения в честь Всемирного дня борьбы с болезнью Альцгеймера (отмечается 21 сентября).
13:40 24.09.2023 LiveAngarsk.Ru - Ангарск
В России объявлена неделя популяризации здорового старения. Ее проводят в честь Всемирного дня борьбы с болезнью Альцгеймера.
12:31 23.09.2023 ГТРК Пенза - Пенза
Прожить долго мечтает каждый. Но также каждый человек хочет, чтобы это были полноценные и активные годы жизни.
19:05 22.09.2023 Газета Терская Новь - Шелковская
22.09.2023 Ежегодно 21 сентября во всём мире отмечается Международный день распространения информации о болезни Альцгеймера (World Alzheimer’s Day) или Всемирный день борьбы с болезнью Альцгеймера.
18:02 22.09.2023 Медицинский колледж №1 - Москва
С 18 по 24 сентября 2023 года медицинский персонал Нижнеангарской центральной больницы  проводит Неделю популяризации здорового старения (в честь Всемирного дня борьбы с болезнью Альцгеймера 21 сентября).
22:37 22.09.2023 Сетевое издание Байкальский меридиан - Нижнеангарск
Согласно статистике, 10% людей старше 65 лет страдают болезнью Альцгеймера.
15:29 22.09.2023 Центральная городская больница - Чебоксары
Болезнь Альцгеймера — хроническое дегенеративное заболевание головного мозга, характеризующееся резким снижением интеллектуальных способностей вплоть до тотального распада интеллекта и психической деятельности.
14:40 22.09.2023 Министерство Здравоохранения - Ставрополь
Альцгеймер – это неврологическое заболевание, которое приводит к неспособности мозга правильно функционировать: провалы в памяти, трудности в общении и ухудшение интеллектуальных навыков.
13:59 22.09.2023 Балаковские вести - Балаково
Болезнь Альцгеймера - это дегенеративное заболевание головного мозга с прогрессирующим ухудшением памяти и снижением умственной активности.
12:08 22.09.2023 Сабинский район - Богатые Сабы
С 18 сентября в России проходит Неделя популяризации здорового старения в честь Всемирного дня борьбы с болезнью Альцгеймера Ежегодно 21 сентября отмечается Всемирный день борьбы с болезнью Альцгеймера.
11:56 22.09.2023 Чистополь-информ - Чистополь
Как не упустить первые симптомы болезни Альцгеймера и что нужно делать, чтобы снизить риск ее появления?
11:40 22.09.2023 Марийская правда - Йошкар-Ола
Согласно плану региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни, данная неделя посвящена популяризации здорового старения.
14:06 22.09.2023 Баганский район - Баган
Здоровый образ жизни может стать эффективной профилактической мерой от болезни Альцгеймера, рассказали в Камчатском Центре общественного здоровья.
18:56 22.09.2023 Полуостров Камчатка - Петропавловск-Камчатский
Сегодня, 21 сентября, во всём мире отмечают День борьбы с болезнью Альцгеймера.
12:55 22.09.2023 NSKNews.Info - Новосибирск
Названы запахи, влияющие на физическую активность - Родной город Волгоград Physiology and Behavior: запахи могут улучшать спортивные результаты. Магистрант школы кинезиологии и кинетики человека UdeM Матье Курнуайе провел анализ 19 исследований о влиянии запахов на физическую активность человека.
Родной город Волгоград
Состоялось вручение дипломов ученым ВолгГМУ, удостоенным ученых степеней и званий - ВолгГМУ На заседании Ученого совета Волгоградского государственного медицинского университета Минздрава России сегодня состоялось вручение удостоверений представителям профессорско-преподавательского состава,
ВолгГМУ
Врач Якушкина назвала самый сильный аллерген - Газета Городские вести Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести" Им является молоко. Жители Волгоградской области, которые страдают от пищевой аллергии, могут для себя сделать вывод относительно самого сильного аллергена.
Газета Городские вести
О чем звонят в редакцию - Газета Сельская новь О чем звонят в редакцию На прошлой неделе в редакцию «СН» поступил звонок от дубовчанина Валерия Шульгина с просьбой через нашу газету поблагодарить фельдшера Дубовской ЦРБ Татьяну Шуйскую за грамотное и своевременное
Газета Сельская новь
В канун Дня защитника Отечества в Жирновском педколледже прошёл фестиваль военно-патриотической песни - ЖирнОе.RU 21 февраля 2024 года в актовом зале Жирновского педагогического колледжа состоялся фестиваль военно-патриотической  песни «Звёздный дождь», в котором приняли участие около 200 студентов 1,2,3,4 курсов.
ЖирнОе.RU