Худеющим волгоградцам рекомендовали есть один сорт сыра

Волгоградская правда
Фото: vpravda.ru
Сыр – не только вкусный, но и очень полезный продукт. При этом многообразие его видов может удовлетворить гастрономические предпочтения многих людей, в том числе и тех, кто следит за своей фигурой.

Сыр богат белком, поэтому его употребление способствует набору мышечной массы. Еще в нем содержится много кальция, который укрепляет костную ткань и зубную эмаль, а также уменьшает риск появления остеопороза.

Кроме этого, из сыра в организм поступают витамины группы A, B и D, а также необходимый для иммунитета цинк.

Важно выбирать сорта с меньшим содержанием соли, чтобы не спровоцировать повышение давления и ухудшение состояния сердца.

Пациентам с болезнями ЖКТ и мочекаменной болезнью потребление сыра лучше ограничить, отметили специалисты регуправления Роспотребнадзора.

Новости СМИ2

В сыре много жиров, поэтому его не стоит есть тем, кто хочет похудеть. Однако есть сорт продукта, который будет наиболее полезным для людей, следящих за своей фигурой. Речь идет о моцарелле – она содержит меньше калорий.

Злоупотреблять сыром не рекомендуется. Но 30 г в день не нанесут вреда.

Олег Пименов. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.

Новости соседних регионов по теме:

--> Фото пресс-службы АО "Золотые луга" 20 января отмечают вкусный праздник – Всемирный день любителей сыра.
01:30 21.01.2025 Newsprom.Ru - Тюмень
Всемирный день любителей сыра Всемирный день любителей сыра отмечается ежегодно 20 января.
18:23 20.01.2025 Ростпотребназдор - Саратов
Под Волгоградом в школе искали бомбу - Газета Городские вести Фото: администрация Фролово Детей и учителей эвакуировали. Во Фролово эвакуировали сотрудников и детей из школы №5 после сигнала о возможном минировании.
Газета Городские вести
Где находятся истоки рек? - Городская ЦБС Рубрика «Мир, в котором мы живём»     #ВСЁ_ОБО_ВСЁМ Ты уже знаешь о том, что 72 процента земной поверхности покрыто водой.
Городская ЦБС
Песни, с которыми мы победили - Газета Заря Школа №2 взрождает старые традиции хорового пения Песни военных лет… Жестокая и прекрасная, незабываемая летопись, включающая в себя и горечь поражений в первые месяцы войны,
Газета Заря
«В стихах восславим Сталинград!» - Газета Заря Возникший около 1555 года на острове близ левого берега Волги, а потом перенесённый на мыс правого берега при впадении в реку другой – Царицы,
Газета Заря