Коварство гипертонии

Гипертония, известная как повышенное артериальное давление, является одним из самых распространённых в мире заболеваний сердечно-сосудистой системы человеческого организма.  Влияние гипертонии на здоровье может быть серьезным, так как она увеличивает риск развития инсульта, инфаркта, почечной недостаточности и других осложнений. Однако многие люди даже не подозревают о наличии у них этого состояния из-за отсутствия явных симптомов.

Диспансеризация и профилактические медицинские осмотры играют важную роль в поддержании здоровья, являются ключевым инструментом для выявления гипертонии на ранних стадиях. Для людей, у которых есть факторы риска (наследственность, ожирение, неправильное питание, недостаточная физическая активность, стресс), регулярный контроль артериального давления является важной частью поддержания своего здоровья. Предотвратить развитие гипертонии, помогают консультации квалифицированных медицинских работников Волгоградского здравоохранения.  При выявлении врачом факторов риска у пациента, можно получить ряд рекомендаций по изменению образа жизни:

Во-первых, это качественное и рациональное питание. Это подразумевает ограничение потребления соли, жирных и высококалорийных продуктов, а также увеличение потребления фруктов, овощей, злаковых и нежирных молочных продуктов.

Во-вторых, физическая активность.  Она играет немаловажную роль в контроле артериального давления. Регулярные умеренные физические нагрузки (пешие прогулки, плавание, велосипед и др.), способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы и снижению давления.

В-третьих, уменьшение, а в дальнейшем и исключение из привычного образа жизни употребление никотиновой продукции. Так, выкуриваемая сигарета может вызвать подъем артериального давление от 10 до 30 мм рт.ст.

В-четвертых, контроль стресса и достаточный отдых также важны для профилактики гипертонии. Например, медитация, йога и др. могут помочь снизить уровень стресса, что в свою очередь способствует снижению артериального давления.

Для некоторых людей изменения образа жизни могут быть недостаточными для стабилизации гипертонии, и им может потребоваться лекарственная терапия. Лекарства для снижения артериального давления обычно назначаются врачом и должны приниматься в соответствии с его рекомендациями.

Негативным результатом развития артериальной гипертонии может быть избирательное поражение некоторых органов и систем вашего организма. Так, от гипертонии «страдают» сердце, почки, мозг, сосуды ( в том числе сосуды глазного дна).

В заключение скажу, профилактика и раннее выявление гипертонии играют важную роль в поддержании вашего здоровья. Регулярные медицинские осмотры, изменения образа жизни и, при необходимости, лекарственная терапия могут помочь контролировать артериальное давление и снизить риск развития сердечно-сосудистых осложнений.

Берегите себя!

Материал подготовил врач-методист  отдела медицинской профилактики ГБУЗ»ВРЦОЗи МП»А.А.Астионенко.

Материал подготовлен  к публикации  на сайте  и опубликован   отделом подготовки и тиражирования информационных медицинских материалов ГБУЗ «ВРЦОЗ И МП»  под редакцией    Мельниковой Л.Б

Ещё новости о событии:

Гипертония, известная как повышенное артериальное давление, является одним из самых распространённых в мире заболеваний сердечно-сосудистой системы человеческого организма.
10:56 10.04.2024 Центр медицинской профилактики - Волгоград
В Чернышковской модельной библиотеке, модернизированной по нацпроекту «Культура», восьмиклассники приняли участие в брейн-ринге «Мы выбираем здоровый образ жизни», посвящённом Всемирному дню здоровья.
15:32 09.04.2024 Портал культуры - Волгоград
7 апреля — ежегодно отмечается Всемирный день здоровья. Он является важным праздником для каждого, кто заботится о своём благополучии, здоровом теле и крепком духе, а также стремится к защите окружающей среды,
11:17 09.04.2024 Отдел по образованию - Жирновск
В течение всей минувшей недели в муниципальных образованиях Волгоградской области проходили мероприятия, приуроченные к Всемирному дню здоровья.
11:10 09.04.2024 Центр медицинской профилактики - Волгоград
В целях пропаганды ЗОЖ в МКОУ СШ №2 прошла акция "Здоровому образу жизни- да!".
10:58 09.04.2024 Городская ЦБС - Калач-на-Дону

Новости соседних регионов по теме:

Сердечно-сосудистые заболевания являются наиболее распространенной причиной смертности во всем мире.
12:51 12.04.2024 Муксун - Ханты-Мансийск
Фото: Изображение Midjourney Сердечно-сосудистые заболевания становятся одной из основных причин смерти во всем мире.
09:48 12.04.2024 RostovGazeta.Ru - Ростов-на-Дону
Сердечно-сосудистые заболевания являются одной из наиболее распространенных причин смертности в мире.
09:48 12.04.2024 Udm-info.Ru - Ижевск
11 апреля 2024г. - VRUBCOVSKE.RU. В своем блоге врач-кардиолог Виталий Иванов обратил внимание на то, что существует определенное давление, при котором возможно возникновение инсульта.
16:32 11.04.2024 вРубцовске - Рубцовск
Центр медпрофилактики провёл школу «Здоровье сердца и сосудов» для жителей Оренбурга.
11:25 11.04.2024 ГБУЗ ООЦМП - Оренбург
Фото freepik.com Поддержание здорового уровня артериального давления — важная часть любого оздоровительного режима.
12:56 10.04.2024 Голос Правды - Полтавская
Сегодня здоровый образ жизни является требованием времени. Формирование здорового образа жизни - одна из актуальных проблем.
18:07 09.04.2024 Центр культуры - Куркино
Здоровый образ жизни – это целый комплекс правильных привычек, который позволяет быть более энергичными, сильными и устойчивыми к различным болезням.
13:02 09.04.2024 Неверкинский район - Неверкино
  Здоровый образ жизни – это целый комплекс правильных привычек, который позволяет быть более энергичными, сильными и устойчивыми к различным болезням.
11:02 09.04.2024 Камешкирский район - Русский Камешкир
Врач по медицинской профилактике Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики,
10:22 09.04.2024 Республиканский ЦМП - Чебоксары
Здоровый образ жизни – это целый комплекс правильных привычек, который позволяет быть более энергичными, сильными и устойчивыми к различным болезням.
09:11 09.04.2024 Малосердобинский район - Малая Сердоба
Польза ЗОЖ проявляется во всех сферах нашей жизни. У людей, следующих здоровому образу жизни, улучшается иммунитет, повышается работоспособность, улучшается память и концентрация внимания.
08:39 09.04.2024 Газета Каменская новь - Каменка
Здоровый образ жизни сегодня – это требование времени. Проблема формирования здорового образа жизни является одной из актуальных среди населения, особенно молодежи.
16:07 09.04.2024 Курильская ЦБС - Курильск
Здоровый образ жизни – это целый комплекс правильных привычек, который позволяет быть более энергичными, сильными и устойчивыми к различным болезням.
16:44 08.04.2024 Иссинский район - Исса
Здоровый образ жизни – это целый комплекс правильных привычек, который позволяет быть более энергичными, сильными и устойчивыми к различным болезням.
15:52 08.04.2024 Белинский район - Белинский
«Разговор о важном»   1 апреля в ГБПОУ «Лабинский медицинский колледж»  в  рамках проекта «РАЗГОВОРЫ О ВАЖНОМ»  прошло занятие на тему:     Россия – здоровая держава Цель занятия:
13:42 08.04.2024 Лабинский медицинский колледж - Лабинск
Здоровье – это не просто отсутствие болезней. Здоровье – это состояние полного физического, душевного и социального благополучия.
12:38 08.04.2024 Веселовский район - Веселый
Здоровый образ жизни — это набор привычек и действий, способствующих укреплению и сохранению иммунитета и физических возможностей, устранению факторов, негативно влияющих на самочувствие и организм в целом.
18:57 08.04.2024 Министерство здравоохранения - Магадан
 
По теме
Фото: Изображение Midjourney Клещи могут быть переносчиками опасных болезней Как правильно убрать клеща и что делать после укуса ∟ ∟ ∟ ∟ ∟ Как защититься от клещей Активность клещей по мере приближения лета становится
Специалистами Управления Роспотребнадзора по Волгоградской области проведен профилактический визит в отношении ГУЗ «Детская поликлиника №16» Красноармейского района г. Волгограда.
Цены выросли: чиновники Волжского отчитались депутатам о летнем отдыхе детей 95.78.246.146 - Volzsky.Ru © Волжский.ру Павлова Елена В Волжском состоялось заседание постоянной депутатской комиссии Волжской городской думы по социальной политике и здравоохранению под председательством Александра Кудрявцева (КПРФ).
Volzsky.Ru
Увеличить - Облкомкультуры В Волгоградском государственном институте искусств и культуры состоялся научно-творческий семинар «Пахмутовские встречи», посвященный 95-летию со дня рождения Александры Пахмутовой.
Облкомкультуры
День в истории 24 мая - Телеканал Волгоград 1 Рассказываем о трех исторических событиях 24 мая 1844 года было отправлено первое сообщение с телеграфа Морзе 24 мая 1844 года в торжественной обстановке состоялась первая отправка сообщения с телеграфа Морзе.
Телеканал Волгоград 1