Гастроэнтеролог Садыков назвал опасным интервальное голодание

Гастроэнтеролог Садыков назвал опасным интервальное голодание
Фото: gorvesti.ru
Фото: "Городские вести"

У него есть опасные последствия.

Клинический фармаколог и диетолог Рустем Садыков предупредил о трех опасных последствиях, связанных с использованием схемы интервального голодания, при которой питание ограничивается 8 часами в день, а в оставшиеся 16 часов человек ничего не ест.

В своем телеграм-канале доктор написал, что одним из опасных последствий интервального голодания является нарушение обмена веществ и гормонального фона. Длительное голодание может спровоцировать сбой обменных процессов в организме, а также негативно повлиять на гормональный баланс. В результате этого может увеличиться аппетит и возникнуть склонность к перееданию из-за повышения уровня кортизола, что в свою очередь ведет к набору веса и замедлению обмена веществ.

На втором месте -риск развития хронических заболеваний и дефицит витаминов. Не всем людям подходит такая схема питания. У некоторых она может привести к развитию хронических заболеваний, дефициту витаминов и минералов, а также ослаблению иммунной системы.

На третьем месте психологические расстройства. В отдельных случаях интервальное голодание может спровоцировать пищевые расстройства, такие как стресс, депрессию, булимия и анорексия.

Садыков подчеркнул, что более эффективным и безопасным методом снижения веса является сбалансированный рацион, включающий необходимые белки, жиры, клетчатку и углеводы, а не экстремальные методы голодания.

Автор: Евгения Иванова

Ещё новости о событии:

Гастроэнтеролог, диетолог, кандидат медицинских наук и клинический фармаколог Рустем Садыков рассказал о 3 опасных последствиях такого типа питания.
18:10 06.10.2024 Газета Вечерний Волгоград - Волгоград
Гастроэнтеролог Садыков назвал опасным интервальное голодание - Газета Городские вести
Фото: "Городские вести" У него есть опасные последствия. Клинический фармаколог и диетолог Рустем Садыков предупредил о трех опасных последствиях, связанных с использованием схемы интервального голодания,
15:31 05.10.2024 Газета Городские вести - Волгоград
 
По теме
Фото: 1MI. Как волгоградские врачи спасают пациентов с гангреной Хирурги спасли волгоградца с гангреной Врачи больницы №25 в Волгограде провели тяжелую операцию пациенту с гангреной,
Есть, чем гордиться и что показать: в Волгограде проходит форум онкологов ЮФО - Газета Городские вести На площадке Волгоградского областного онкодиспансера специалисты из южных субъектов страны, федеральные эксперты обсуждают лучшие практики диагностики, лечения и профилактики раковых заболеваний.
Газета Городские вести
Изображение WhatsApp 2024-11-03 в 18.43.27_66741840 - Газета Дон В преддверии Дня народного единства 3 ноября сотрудники «Музея истории донских казаков» станицы Клетской принимали гостей из г.Фролово.
Газета Дон