Якобы вода, чай и вино - лучшие друзья долгожителей.
Американский исследователь Дэн Бюттнер рассказал, что три всем знакомых напитка могут продлить жизнь. Эксперт проанализировал те территории, где люди живут дольше остальных (Япония, Греция, Италия), и сделал ряд выводов.
Исследователь считает, что дожить до 100 лет позволят вода, чай и вино.
Бюттнер объяснил свой выбор просто. Вода регулирует температуру тела, улучшает пищеварение и поддерживает нормальный уровень электролитов. Именно поэтому в последние годы из всех углов кричат про необходимость соблюдения питьевого режима.
Чай снижает уровень холестерина, благотворно сказывается на сердечно-сосудистой системе и укрепляет иммунитет. А некоторые виды чая снижают тревожность (знаменитая ромашка, например), пишет UfacityNews.ru.
Неожиданным пунктом стало вино. Разумеется, чрезмерное употребление алкоголя опасно для здоровья. Но эксперт делает акцент на том, что в напитке содержатся антиоксиданты и полифенолы. Они полезны для сердца и баланса холестерина. Но помните, пить вино надо изредка и лишь в очень небольших количествах. Оправдывать постоянные застолья здоровьем недопустимо.
Ранее мы писали, что безопасной дозы алкоголя не существует. А есть и вовсе смертельные дозировки спиртного, которые тут же убьют человека.
Читайте также:Волгоградкам рассказали, как сберечь здоровье сердца будущего малыша
Юристы назвали болезни, с которыми нельзя жить в квартире с другими людьми
Волгоградцам объяснили, какие продукты нельзя сочетать с лекарствами для сердца
На карантин закрылись классы в 48 волгоградских школах
Как выбрать зубную щетку: советы дали врачи больницы Фишера
В Волгограде началась Неделя осведомленности о заболеваниях сердца
В Волгограде назвали полезные продукты февраля
Волгоградцам назвали пользу лени
Волгоградцам объяснили пользу и вред бани
Автор: Екатерина Данилова
