Чем полезен для организма тмин, узнали волгоградцы

Волгоградская правда - http://vpravda.ru/
Фото: vpravda.ru
Тмин – это растение из семейства зонтичных. Многим знакомы как пряность его плоды – продолговатые семена с горьковатым вкусом. В чем их польза для организма, читайте в нашем материале.

Растет тмин в Европе, Азии, Пакистане и Индии. У нас он встречается в Сибири, на Кавказе, в европейской части России. Часто это растение высаживают и огородники Волгоградской области.

Лечебные свойства тмина известны давно. Его добавляли в пищу, использовали в народной медицине и ритуалах.
Доказано: тмин помогает поддержать защитные силы организма. В его состав входят витамины, антиоксиданты, детоксикационные соединения. В тмине много железа, и его употребление стимулирует производство гемоглобина в организме, улучшает кровообращение. Умственная активность также повышается, что снижает риск возникновения болезни Альцгеймера или слабоумия.

Кроме того, тмин применяется для уменьшения вероятности развития гипогликемии. Он понижает избыточный сахар, поэтому его могут использовать в пищу диабетики в качестве дополнения к основному лечению. Вещества, содержащиеся в тмине, способствуют нормальному внутриутробному развитию плода, увеличивают выработку молока при грудном вскармливании.

Тминный чай уменьшает боли в критические дни у женщин. Самую большую пользу тмин приносит в смеси с медом.
Семена растения также помогают справиться с симптомами простуды. Эфирные масла являются дезинфицирующими средствами, разжижают мокроту. Плоды тмина помогают при кашле, бронхите, масло используют для ингаляций.

Тмин помогает похудеть, так как стимулирует пищеварительный процесс. Куминальдегид улучшает работу слюнных желез, а тимол регулирует секрецию кислоты в желудке. Плоды растения повышают аппетит, стимулируют метаболизм, уменьшают вздутие живота, способствуют пищеварению.

Витамины A, Е и C, входящие в состав тмина, борются со свободными радикалами. При употреблении растения в пищу можно уменьшить дряблость кожи, пигметацию и морщины. Флавоноиды ксантин, каротин, лютеин способствуют сохранению хорошего зрения. Для повышения иммунитета рекомендуется употреблять несколько граммов тмина в день. Масло из семян растения хорошо для массажа при целлюлите и обертываний.

Добавим, материал носит информационный характер, возможны противопоказания, нужна консультация врача перед употреблением.

Марина Поляничко. Фото: pixabay.com Хештеги:  здоровье питание тмин

Поделиться в соцсетях

Ещё новости о событии:

Волгоградская правда - Газета Волгоградская правда
Тмин – это растение из семейства зонтичных. Многим знакомы как пряность его плоды – продолговатые семена с горьковатым вкусом.
22:19 13.01.2021 Газета Волгоградская правда - Волгоград
Тмин многим знаком как пряность с горьковато-пряным вкусом. Чем он полезен для организма, пишет «Волгоградская правда.ру».
22:10 13.01.2021 Газета Вечерний Волгоград - Волгоград
 
По теме
Завтра в городе-герое Волгограде состоится возложение венков и цветов к Вечному огню на Братской могиле защитников Красного Царицына и воинов 62-й и 64-й Армий, погибших при защите Сталинграда.
Волгоградская правда - Газета Волгоградская правда В связи с фактами телефонного мошенничества стражи порядка провели мероприятие «Осторожно, мошенники!» В Камышинском районе инспекторы ГИБДД вместе с кавалеристами рассказывали гражданам правила безопасности.
Газета Волгоградская правда
бег - Газета Борьба Сегодня, 7 мая в Волгограде прошла эстафета легкоатлетов, посвященная 76-й годовщине Победы в Великой Отечественной войне.
Газета Борьба
Завтра в городе-герое Волгограде состоится возложение венков и цветов к Вечному огню на Братской могиле защитников Красного Царицына и воинов 62-й и 64-й Армий, погибших при защите Сталинграда.
Газета Борьба
Сталинградский обком КПРФ совместно с коммунистами Краснодарского края отметил День Победы - КПРФ      Сегодня, 7 мая, представители Сталинградского обкома КПРФ совместно с делегацией из Краснодарского края: коммунистами, членами общественных организаций «Союз Советских офицеров» и «Дети войны»,
КПРФ