Названы способы предотвращения тихого инсульта

Фото: vpravda.ru
Часто некоторые нарушения мозгового кровообращения остаются недиагностированными. Но они могут привести к реальным проблемам.

Чтобы избежать развития тихого инсульта, ежедневно контролируйте артериальное давление. 

Регулярно тренируйтесь, ведь постоянные физические нагрузки хотя бы 30 минут в день 5 дней в неделю уменьшают на 40% риск развития тихого инсульта.

Также стоит сократить употребление соли, так как переизбыток ее может привести к повышению давления, пишет «Медик Форум».

Нужно тщательно следить за массой своего тела.

Лучше всего отказаться от курения, так как даже пассивное употребление табака приводит к постепенному накапливанию токсинов в артериях, что нарушает снабжение мозга кровью.

Читайте также:

Шесть простых средств спасут от повышенного давления

9 свойств зеленого чая, которые могут навредить здоровью

Оксана Волкова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Кирилл Брага / архив.

нет

Новости СМИ2
 
По теме
ios-1091302_1920 - Газета Борьба Сейчас в наших смартфонах каких только приложений нет. В том числе и помощников, которые напомнят, что нужно попить воды, съесть определённое количество белков и жиров, и даже спать вовремя уложат.

08.12.2019
Комитет образования и науки Волгоградской области подписал контракт с поставщиком новогодних подарков для детей – индивидуальным предпринимателем Владимиром Матченко из Омска.

08.12.2019
В Волгоградской области сгорели две «Газели» - Газета Волгоградская правда Пожар в Камышине произошел накануне рано утром. В субботу, 7 декабря, около 06.51 в одном из зданий загорелись два автомобиля марки ГАЗ 2009 и 2010 г. в. Один из автомобилей был полностью охвачен огнем,
Газета Волгоградская правда
08.12.2019
Верховный суд России подтвердил, что предприятие было законно привлечено к ответственности за выпуск колбасы, которая не соответствовала требованиям технических регламентов.
07.12.2019 Газета Волгоградская правда
Инцидент произошел накануне ночью в Центральном районе. Мужчина в одних лишь брюках и футболке несколько раз ногами и руками ударил фасадную плитку одного из магазинов, который находится на улице Невской.
07.12.2019 Газета Вечерний Волгоград
Волгоградский Исторический парк «Россия-Моя история» 13 декабря приглашает всех желающих бесплатно проверить свои знания по истории России в рамках традиционной международной образовательной акции «Тест по истории Отечества».
06.12.2019 Газета Борьба
Он пережил разные эпохи и был возрожден в современной России. В Историческом музее, в Москве, через пару дней откроется выставка, на которой представлен сам Знак ордена Св.
05.12.2019 Газета Борьба
Дзержинский район    По предварительной информации, в 08-54 час. 67-летняя женщина-водитель, управляя автомашиной «Рено Логан», двигаясь по ул.
08.12.2019 ГУ МВД по Волгоградской области