В регионе назвали самую частую причину смерти трудоспособного населения

В регионе назвали самую частую причину смерти трудоспособного населения
Фото: riac34.ru
Фото: Роспотребнадзор по Волгоградской области

Сегодня, 29 сентября, отмечается Всемирный день сердца. Эта дата призвана напомнить  о заболеваниях сердечно-сосудистой системы, причинах их возникновения и способах предотвращения.


Болезни сердца и сосудов на сегодняшний день занимают лидирующие позиции в структуре заболеваемости и смертности, как в целом по России, так и на территории Волгоградской области, - рассказали в региональном Роспотребнадзоре.


В структуре общей заболеваемости населения области болезни системы кровообращения занимают второе место с удельным весом 17,7%, уступая только болезням органов дыхания. В структуре смертности жителей региона стоят на первом месте с удельным весом более 52%. Сердечно-сосудистые заболевания также являются основной причиной смерти и среди трудоспособного населения составляя 35% от всех случаев.

 

Чтобы сердечная мышца прослужила долго, а ее функционирование не доставляло серьезных проблем, необходимо соблюдать следующие меры профилактики. О них рассказали в санитарном ведомстве.


- Отказ от курения, а также ограничение употребления алкоголя.


- Регулярные занятия физической культурой. Сердце, как и любая мышца человеческого организма, нуждается в тренировке. Малоподвижный образ жизни — один из главных факторов, приводящих к снижению эластичности сосудов, появлению атеросклеротических бляшек и тромбообразованию. Физическая активность укрепляет мускулатуру, улучшает насыщение кислородом крови, которая циркулирует быстрее и не застаивается. Для сердца полезны такие виды физической активности, как ходьба, в том числе скандинавская, плавание, бег, катание на лыжах.


- Важно следить за своим питанием. Откажитесь от фастфуда, избегайте переедания, включите в рацион продукты с полиненасыщенными жирными кислотами (рыба, орехи), ежедневно употребляйте фрукты и овощи в достаточном количестве (не менее 400 грамм), ограничьте потребление поваренной соли, также следите за употреблением сахара (норма сладостей в день — не более 30 граммов).


- Поддерживать оптимальную массу тела. В каждом лишнем килограмме жировой ткани находится множество кровеносных сосудов, что значительно увеличивает нагрузку на сердце. Также, избыточный вес приводит к нарушению обмена веществ, а именно повышению уровня сахара и холестерина в крови.


- Минимум стресса. Если исключить стрессовые ситуации невозможно, необходимо чаще отдыхать и расслабляться.


- Здоровый сон. Спать нужно не менее 7 часов в сутки, при этом важно придерживаться одного режима дня и засыпать в одно и то же время (причем и в выходные) — желательно не позднее 22:00.


- Контроль артериального давления. надо делать утром и вечером и вести дневник самоконтроля. Это поможет выявить причину повышения давления. Нормальным считается давление не выше 140/90 мм. рт. ст.


- Следите за уровнем холестерина и сахара в крови. Обязательно, хотя бы раз в год, измеряйте уровень глюкозы натощак и общий холестерин. Показатели исследования не должны превышать: для глюкозы -  6,1 ммоль/л, для холестерина -  5,0 ммоль/л. Данные исследования можно пройти в рамках ежегодной диспансеризации и профилактических медицинских осмотров взрослого населения. Бесплатную диспансеризацию могут пройти все желающие, застрахованные в системе обязательного медицинского страхования (ОМС), каждые три года начиная с возраста 18 лет; а с 40 лет — ежегодно в медицинских учреждениях по месту жительства.

Виктория Шадчина

Ещё новости о событии:

В регионе назвали самую частую причину смерти трудоспособного населения - Riac34.Ru
Фото: Роспотребнадзор по Волгоградской области Сегодня, 29 сентября, отмечается Всемирный день сердца.
11:23 29.09.2023 Riac34.Ru - Волгоград
Лечение сердечно-сосудистых заболеваний требует особого внимания и строгого соблюдения врачебных рекомендаций О том,
10:58 29.09.2023 Газета Сельская новь - Дубовка
Всемирный день сердца проводится под девизом «Сердце для жизни». Его цель — повысить осознание в обществе опасности, которая вызвана эпидемией сердечно-сосудистых заболеваний в мире,
10:45 29.09.2023 Чернышковский район - Чернышковский
О том, как позаботиться о здоровье сердца, рассказал руководитель регионального сосудистого центра для лечения больных с острым коронарным синдромом,
10:40 29.09.2023 Газета Восход - Светлый Яр
Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти в Волгоградской области Эдуард Пальгунов Волгоградцам необходимо регулярно наблюдаться у врачей, чтобы избежать проблемы с сердцем Фото:
10:04 29.09.2023 Комсомольская Правда - Волгоград
Фото: 1MI Инфаркты косят волгоградцев От заболеваний сердца и сосудов умирают 52% волгоградцев.
10:02 29.09.2023 НовостиВолгограда.ру - Волгоград
Эксперты Роспотребнадзора во Всемирный день сердца рассказали волгоградцам, как предотвратить появление опасных болезней.
09:27 29.09.2023 Волга-Медиа - Волгоград
Фото: Дмитрий Рогулин / «Городские вести» Сегодня отмечается Всемирный день сердца.
09:18 29.09.2023 Газета Городские вести - Волгоград
О том, как позаботиться о здоровье сердца рассказал руководитель регионального сосудистого центра для лечения больных с острым коронарным синдромом,
09:16 29.09.2023 Газета Заря - Суровикино
Ежегодно 29 сентября отмечается Всемирный день сердца. В этот день специалисты напомнили жителям Волгоградской области правила, которые помогут предотвратить развитие опасных болезней сердца.
09:15 29.09.2023 Газета Волгоградская правда - Волгоград
Болезни сердца и сосудов занимают лидирующие позиции в структуре заболеваемости и смертности, как в целом по Российской Федерации, так и на территории Волгоградской области.
08:24 29.09.2023 ИА Высота 102.0 - Волгоград
Ежегодно 29 сентября отмечается Всемирный день сердца . Основная задача этого дня - повышение осведомленности о заболеваниях сердечно-сосудистой системы, причинах их возникновения и способах предотвращения.
01:01 29.09.2023 Роспотребнадзор - Волгоград
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести" Все они улучшат наше самочувствие.
14:24 28.09.2023 Газета Городские вести - Волгоград

Новости соседних регионов по теме:

Сердечно-сосудистые заболевания являются одной из наиболее распространенных причин смерти во всем мире.
09:11 30.09.2023 РИА Пензенской области - Пенза
Сердце — важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека.
17:26 29.09.2023 Уваровская ЦРБ - Уварово
Акция была профилактической и приуроченной ко Всемирному дню сердца. Любой желающий мог бесплатно узнать свои рост, вес, артериальное довление, состояние сердца, а также сдать кровь на уровень глюкозы и холестерина,
15:59 29.09.2023 ProGorodSamara.Ru - Самара
У вас периодически повышается или падает давление, появляется чувство нехватки воздуха, часто болит и кружится голова, беспокоит дискомфорт или болезненность в сердце, отёки или варикозное расширение вен на ногах?
14:17 29.09.2023 Администрация г. Бердск - Бердск
Здоровье сердца играет важную роль в полноценной жизни человека. Сердечно-сосудистые заболевания занимают первое место среди причин смертности у людей в мире, в том числе и России.
10:42 29.09.2023 Газета Авангард - Климово
Сердце важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека.
12:39 29.09.2023 Юсьвинский район - Юсьва
От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека.
12:39 29.09.2023 Минздрав - Челябинск
Заболевания сердца и сосудов стали проблемой номер один во всем мире. Здоровый образ жизни подразумевает правильное питание, достаточную физическую активность,
16:35 29.09.2023 ГАУЗ РНД МЗ РБ - Улан-Удэ
Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти в Волгоградской области Эдуард Пальгунов Волгоградцам необходимо регулярно наблюдаться у врачей, чтобы избежать проблемы с сердцем Фото:
10:54 29.09.2023 Комсомольская правда - Вологда
29 сентября отмечается Всемирный день сердца – это глобальная кампания в области здравоохранения.
09:50 29.09.2023 ТФОМС СК - Ставрополь
Ежегодно в мире празднуют Всемирный день сердца. В России этот день и следующая за ним неделя называются Российской национальной неделей здорового сердца.
13:42 29.09.2023 Беловский район - Белово
В трудоспособном возрасте в 2023 году умерло 74 (+6) человек (показатель на 100 тысяч трудоспособного населения - 579,6; областной – 583,7);
09:40 29.09.2023 Кузнецкий район - Кузнецк
29 сентября отмечается Всемирный день сердца. Праздник был учрежден в 1999 г. с целью донести до населения информацию об опасности распространения сердечно-сосудистых заболеваний.
09:39 29.09.2023 Наше время - Тейково
Ежегодно 29 сентября в мире отмечается Всемирный день сердца. Он проводится с 2000 года по инициативе Всемирной федерации сердца с целью повышения информированности общественности об опасности сердечно-сосудистых заболеваний.
13:30 29.09.2023 Научно-клинический центр - Северск
Сердечно-сосудистые заболевания остаются главной причиной смерти во всём мире.
09:50 29.09.2023 ИА Республика - Петрозаводск
В 2023 году к празднованию присоединятся более 100 стран мира. Его отметят и в России.
08:18 29.09.2023 Администрация г. Таганрога - Таганрог
Всемирный день сердца впервые был отмечен в 1999 году по инициативе Всемирной федерации сердца.
10:09 29.09.2023 Администрация Кировского района - Екатеринбург
Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смертей в мире, унося 18 млн.
12:05 29.09.2023 Газета Красное Знамя - Абан
   Сердце «любит»: • Спорт и движение. Тренировки регулируют тонус сосудов и частоту сердечных сокращений, сердце становится более сильным и выносливым.
10:05 29.09.2023 Областная детская больница №1 - Екатеринбург
 
По теме
Управление Роспотребнадзора по Волгоградской области информирует о росте заболеваемости COVID-19 среди населения области.
JPG Файл - УМВД по Волгограду В Краснооктябрьском районе  оперативники задержали подозреваемого в сбыте наркотиков В результате проведения оперативных мероприятий сотрудники отдела по контролю за оборотом наркотиков Управления МВД России по г.
УМВД по Волгограду
На Фабрике процессов прошел цикл по детской оториноларингологии - ВолгГМУ На Фабрике процессов Волгоградского государственного медицинского университета Минздрава России завершились тренинги в рамках программы повышения квалификации «Доказательная оториноларингология в практике врача-педиатра».
ВолгГМУ
Волгоградский Театр кукол представил спектакль «Пока звучат их голоса» - Телеканал Волгоград 1 В этом сезоне волгоградцев ждут произведения, в основу которых легла бессмертная классика Волгоградский Театр кукол продолжает радовать и удивлять своих зрителей как хорошо знакомыми и любимыми спектаклями,
Телеканал Волгоград 1