Токсиколог назвала продукты, из-за которых отказывает кишечник

Токсиколог назвала продукты, из-за которых отказывает кишечник
Фото: gorvesti.ru
Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

После 40 лет в рационе должно быть много клетчатки.

Со ссылкой на "Российскую газету" журналисты "Городских вестей" сообщают, что жителям Волгоградской области стоит пересмотреть свой рацион питания после 40 лет.

Врач-токсиколог Екатерина Волкова считает, что людям, которым уже исполнилось 40, необходимо добавить в рацион питания клетчатку. Она становится важна для правильной работы кишечника, который в таком возрасте начинает давать первые сбои.

В течение суток необходимо съедать не менее 500 граммов свежих овощей. Также токсиколог назвала продукты, которые приводят к опасным последствиям и заболеваниям кишечника. Это фастфуд и жареная еда. Такие продукты провоцируют крайне опасные воспалительные процессы. Екатерина Волкова порекомендовала добавлять в меню не только свежие, но и ферментированные овощи, к примеру, квашеную капусту, соленые огурцы. Она советует как можно меньше употреблять дрожжевой хлеб, он создает благоприятную флору для воспалительных процессов в кишечнике. В случае, если свежие овощи противопоказаны, необходимо готовить их на пару, запекать или тушить.

Автор: Евгения Иванова

Ещё новости о событии:

Рацион человека – один из важнейших факторов здоровья. О том, как избежать проблем с кишечником в своем телеграм-канале рассказала врач Екатерина Волкова.
15:21 08.12.2023 Волга-Медиа - Волгоград
Токсиколог назвала продукты, из-за которых отказывает кишечник - Газета Городские вести
Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести" После 40 лет в рационе должно быть много клетчатки.
15:13 08.12.2023 Газета Городские вести - Волгоград

Новости соседних регионов по теме:

Рассказывает Элина Мишустина, врач-терапевт, директор «ЛебГОК-Здоровье». Наш человеческий организм населяет множество микроорганизмов.
12:52 10.12.2023 Gubkin.City - Губкин
Питание по сезону. Продукты декабря Рассказываем, что включить в рацион в начале зимы.
10:15 08.12.2023 Роспотребнадзор - Курган
Издание rg.ru сообщает, что врач Екатерина Волкова перечислили 2 продукта, вызывающих воспаление в организме.
08:58 08.12.2023 Tver-Portal.Ru - Тверь
 
По теме
Во исполнение письма Министерства здравоохранения РФ №21-5/260 от 22.02.2024 года и письма комитета здравоохранения Волгоградской области №14/5120 от 01.03.
Фото: t.me/davankov Зачем кандидат на пост президента России Владислав Даванков приехал в Волгоград На Мамаевом кургане он возложил цветы к Вечному огню и почтил память бойцов, отдавших свои жизни в Сталинградской битве.
Волгоградская правда - Газета Волгоградская правда Гости повели на 55-й минуте. У уфимцев получилась хорошая комбинация. После выверенной передачи с левого фланга мяч в центре штрафной площадки «Ротора» оказался у Миграна Агеяна.
Газета Волгоградская правда
IMG fa26cc5c67e7ca32208436e196180faa V - Чернышковский район Уважаемые жители района! За прошедшую неделю в инфекционный кабинет ГБУЗ «Чернышковская ЦРБ» обратились 69 пациентов.
Чернышковский район
В Волгоградском государственном медицинском университете Минздрава России открыт тестовый доступ к Справочно-информационной системе «MedBaseGeotar» , который в перспективе заменит электронную библиотеку «Консультант врача».
ВолгГМУ