Врач Арсланова перечислила продукты с опасным сахаром

Врач Арсланова перечислила продукты с опасным сахаром
Фото: gorvesti.ru
Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

Скрытый сахар не несет никакой пользы организму.

Заведующая отделением медико-санитарного просвещения поликлиники №50 Уфы Айгуль Арсланова рассказала изданию UfaTime.ru, в каких продуктах можно найти скрытый сахар, который увеличивает калорийность и негативно влияет на здоровье, особенно если потребляется регулярно.

По словам врача, значительное количество сахара может скрываться в, казалось бы, полезных продуктах. Например, йогурты с добавлением фруктов и ягод часто содержат добавленный сахар. Также в список "сахарных ловушек" входят популярные смузи и коктейли, которые многие считают здоровыми. Скрытый сахар можно встретить и в консервах, в том числе в сладких соусах и приправках, которые добавляют к основным блюдам. Даже цельнозерновой хлеб и другие хлебобулочные изделия нередко содержат сахар для улучшения вкуса и продления срока годности. Готовые завтраки, такие как мюсли и гранола, также зачастую содержат добавленный сахар.

Арсланова отмечает, что для сокращения потребления сахара можно использовать натуральные сахарозаменители, например стевию или алоэ вера.

Автор: Евгения Иванова
Источник:
12.11.2024 13:39

Новости соседних регионов по теме:

Тематические недели Министерства здравоохранения Российской Федерации Добавленный (скрытый) сахар — это сахар, который вносят в продукты и напитки во время обработки или приготовления.
09:59 13.11.2024 Туринский городской округ - Туринск
Сахар может содержаться даже в самых неожиданных продуктах. К ним относятся йогурты с добавлением фруктов и ягод.
17:15 12.11.2024 Gorod48.ru - Липецк
Они кажутся полезными и безопасными: уфимский врач перечислила продукты, в которых есть скрытый сахар - Комсомольская правда
Врач из Уфы назвала продукты со скрытым содержанием сахара Заведующая отделом медицинской профилактики поликлиники №50 Уфы Айгуль Арсланова перечислила неожиданные продукты со скрытым содержанием сахара Заведующая
15:36 12.11.2024 Комсомольская правда - Уфа
Эксперт рассказала о неожиданных продуктах со скрытым содержанием сахара.
10:55 12.11.2024 Министерство здравоохранения РБ - Уфа
32 - Известия Мордовии
За последние годы тема правильного питания приобрела невероятную популярность.
08:43 12.11.2024 Известия Мордовии - Саранск
 
По теме
✨Коллектив ГБУЗ «Городская детская поликлиника 2» поздравляет с днём рождения медицинскую сестру по массажу Михайлову Екатерину Петровну!✨ Желаем море позитива, ярких впечатлений,
В психоневрологическом интернате «Солнечный дом» в Петров Вале Камышинского района Волгоградской области продолжается проверка в связи с ЧП, случившемся в этом социальном учреждении.
 
Здоровье
Управлением Роспотребнадзора по Волгоградской области и ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Волгоградской области» по факту поступления 8 ноября информации о регистрации первых случаев ветряной оспы среди детей и сотру
Роспотребнадзор
В психоневрологическом интернате «Солнечный дом» в Петров Вале Камышинского района Волгоградской области продолжается проверка в связи с ЧП, случившемся в этом социальном учреждении.
ИА Высота 102.0
 
Происшествия
Волгоградская правда - Газета Волгоградская правда
Прокуратура Волгоградской области направила в суд уголовное дело о взяточничестве в особо крупном размере и легализации имущества, полученного преступным путем.
Газета Волгоградская правда
Увеличить - Сайт центров соцзащиты населения
Передача мототехники бойцам СВО Из Волгоградской области отправили в специальную военную операцию партию мотоциклов.
Сайт центров соцзащиты населения
 
Культура