Врачи призвали волгоградцев считать калории

Волгоградская правда
Фото: vpravda.ru
Местным жителям рассказали о преимуществах осознанного потребления пищи. Также медики объяснили, как правильно начать это делать.

Основной принцип здорового образа жизни – сбалансированное питание. Неправильная же диета способна привести к развитию множества заболеваний, в том числе диабета, гипертонии, хронической сердечной недостаточности и, конечно, ожирения.

Как сообщили в облздраве, поддерживать баланс в питании поможет подсчет калорий – их количество должно соответствовать уровню активности.

«Иными словами, то, что мы едим, должно уходить в энергию, – объяснили врачи. – Если мы будем расходовать меньше калорий, чем съели, то они начнут откладываться в организме в виде жира».

В комитете здравоохранения напомнили, что подсчет калорий важен не только для фигуры, но и для общего самочувствия. Сделать это можно с помощью специального калькулятора, который есть на многих ресурсах.

Новости СМИ2

Также специалисты посоветовали завести дневник питания и через несколько дней оценить свой рацион.

«И помните: главное – это баланс и здоровье, – подытожили врачи. – Не стоит превращать свою жизнь в бесконечную математику».

Илья Клышников. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив

Ещё новости о событии:

Началась неделя популяризации подсчёта калорий и это отличная возможность сделать первый шаг к более осознанному питанию.
16:24 15.01.2025 Газета Звезда - Средняя Ахтуба
Началась неделя популяризации подсчёта калорий и это отличная возможность сделать первый шаг к более осознанному питанию.
10:06 15.01.2025 Газета Восход - Светлый Яр
Волгоградская правда - Газета Волгоградская правда
Местным жителям рассказали о преимуществах осознанного потребления пищи. Также медики объяснили, как правильно начать это делать.
00:01 15.01.2025 Газета Волгоградская правда - Волгоград
Фото: РИАЦ. Сбалансированный рацион — основа здорового образа жизни, считают в облздраве.
19:33 14.01.2025 Riac34.Ru - Волгоград

Новости соседних регионов по теме:

1. Контроль веса: Помогает достичь и поддерживать желаемый вес. 2. Сбалансированное питание: Позволяет следить за балансом макро- и микроэлементов.
16:33 16.01.2025 Городская поликлиника №77 - Санкт-Петербург
Фото: Истринская клиническая больница Автор: Ольга Кириллова Врач-эндокринолог Истринской клинической больницы Екатерина Тайнова объяснила, кому стоит следить за калорийностью питания.
15:13 16.01.2025 Regions.Ru - Истра
Подробности сообщили в региональном Минздраве. Фото: unsplash.com Главный врач Безенчукской центральной районной больницы Людмила Слепнева объяснила, что в первую очередь необходимо считать калории.
15:13 16.01.2025 Губерния ТВ - Самара
Главный диетолог Министерства здравоохранения Московской области Инна Пичугина объяснила, почему важно вести подсчет калорий, и рассказала об оптимальных способах их контроля.
13:28 16.01.2025 MosRegToday.Ru - Подмосковье
С 13 по 19 января стартовала Всероссийская Неделя популяризации подсчёта калорий.
12:05 16.01.2025 Правительство Республики Ингушетия - Магас
В нашем современном мире многие из нас ведут сидячий образ жизни и не тратят много энергии на физический труд.
11:53 16.01.2025 Уваровская ЦРБ - Уварово
16 ЯНВАРЯ. ЧЕРКЕССК. С 13 по 19 января в Карачаево-Черкесии проходит неделя популяризации подсчета калорий.
12:47 16.01.2025 РИА Карачаево-Черкесия - Черкесск
Чтобы заботиться о здоровье и поддерживать фигуру, необходимо осознавать, сколько калорий вы потребляете и сжигаете.
09:55 16.01.2025 Городская больница Святого Великомученика Георгия - Санкт-Петербург
Фото:freepik.com Автор: Юлия Грабарь Как следить за фигурой и считать калории, рассказала врач лыткаринской больницы.
15:07 15.01.2025 Regions.Ru - Лыткарино
Неделя подсчета калорий: почему важно не только количество, но и качество пищи С 13 по 19 января Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило о проведении Недели подсчета калорий.
17:51 15.01.2025 Regions.Ru - Котельники
С 13 по 19 января Минздравом России объявлена Неделя популяризации подсчета калорий.
16:27 15.01.2025 Сабинский район - Богатые Сабы
Фото: freepik.com Автор: Алла Сапега Специалисты Протвинской больницы рассказали о важных аспектах питания и контроля веса.
13:11 15.01.2025 Regions.Ru - Протвино
Неделя популяризации подсчета калорий   Пища представляет собой «упакованную» энергию, которая в процессе обмена веществ высвобождается в организме.
14:49 15.01.2025 Кесовогорский район - Кесова Гора
Пища представляет собой «упакованную» энергию, которая в процессе обмена веществ высвобождается в организме.
14:41 15.01.2025 Газета Земля Трубчевская - Трубчевск
В Калмыкии с 13 по 19 января проходит неделя популяризации подсчета калорий.
13:43 15.01.2025 Интернет-газета Степные вести - Элиста
Этому должна предшествовать большая подготовительная работа. Фото: unsplash.com Главный врач Нижегородского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Наталья Савицкая отметила:
11:51 15.01.2025 Губерния ТВ - Самара
С 13 по 19 января 2025г — Неделя популяризации подсчёта калорий Всем известно, что пища — «топливо», которое необходимо для работы нашего организма.
11:16 15.01.2025 Газета Вестник Ополья - Юрьев-Польский
Пища – это не только источник витаминов и минералов, но и энергии, которая необходима для поддержания жизнедеятельности нашего организма.
17:08 15.01.2025 Кабанский район - Кабанск
С 13 по 19 января в России проходит Неделя популяризации подсчета калорий.
10:26 15.01.2025 Городская стоматологическая поликлиника - Новочебоксарск
  С 13 по 19 января 2025 года в России проводится Неделя популяризации подсчёта калорий.
09:55 15.01.2025 Минздрав Ульяновской области - Ульяновск
 
По теме
Волгоградская правда - Газета Волгоградская правда Женщина не стала ждать решения суда. В Котельниковском районном отделении судебных приставов ГУ ФССП России по Волгоградской области находилось 19 исполнительных производств в отношении местной жительницы,
Газета Волгоградская правда
11.02.2025 в г. Волжский 41-летний водитель, находясь в состоянии алкогольного опьянения, управляя автомашиной «Фольксваген», выехал на полосу дороги, предназначенную для встречного движения,
Газета Восход
В Волгоградской области усилили профилактическую работу с любителями подледной рыбалки - Riac34.Ru Фото: Комитет по обеспечению безопасности жизнедеятельности населения Из-за аномально теплой зимы в Волгоградской области участились случаи гибели рыбаков, провалившихся под тонкий лед водоемов.
Riac34.Ru
hJb3IwWQOdz9MScIfITL7hOfa2GZde0m - Газета Восход Полномочный представитель Президента Российской Федерации в Южном федеральном округе Владимир Устинов и Губернатор Краснодарского края Вениамин Кондратьев в торжественной обстановке вручили юбилейные медали участникам Ве
Газета Восход
Вспомним имена героев - Городская ЦБС Семён Константинович Тимошенко (6 февраля 1895 — 31 марта 1970) — советский полководец и государственный деятель, Маршал Советского Союза (1940), дважды Герой Советского Союза (1940, 1965), кавалер ордена «Победа» (1945).
Городская ЦБС