Волгоградцам рассказали о симптомах дефицита магния в организме

Волгоградцам рассказали о симптомах дефицита магния в организме - Газета Волгоградская правда
Фото: vpravda.ru
Дефицит магния, или гипомагниемия – это весьма серьезная проблема со здоровьем, на которую многие не обращают внимания. Заметить его не всегда просто, как это сделать, читайте в материале «Волгоградской правды.ру».

Одним из самых распространенных признаков гипомагниемии являются мышечные подергивания и судороги. Специалисты считают, что эти симптомы вызваны сильным притоком кальция в нервные клетки, который перевозбуждает или гиперстимулирует мышечные нервы.

Скорее всего, наблюдается дефицит магния в организме у людей, страдающих психическими расстройствами и остеопорозом. Частые позывы к мочеиспусканию, повышенное кровяное давление, аритмия, постоянная усталость и даже астма – все это признаки того, что в организме человека не хватает такого жизненно важного элемента, как магний.

Магнием богаты такие продукты, как арахис, миндаль, темный шоколад, семена тыквы, льна и подсолнечника и, что удивительно, попкорн.

Марина Поляничко. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Каширский.
 
По теме
администрация волгоградской области - Волжская правда Соблюдение внедренных санитарно-эпидемиологических мер для обеспечения комплексной безопасности жителей, функционирование реального сектора экономики, предприятий и организаций, ход посевной кампании,

06.04.2020
Межмуниципальный отдел по городу Волжскому и Ленинскому району Управления Росреестра по Волгоградской области информирует о том, что за оказанием услуг Росреестра можно обратиться в МФЦ.
06.04.2020 Волжская правда
Общероссийская акция взаимопомощи «Мы вместе» позволяет узнать о новых возможностях, открывшихся вопреки эпидемии коронавируса, и позволит каждому, будь то крупный бизнес или отдельный гражданин,
06.04.2020 Волжская правда
JPG Файл - ГУ МВД по Волгоградской области   Следователи Управления МВД России по г. Волгограду окончили расследование уголовного дела по обвинению водителя большегруза в совершении дорожно-транспортного происшествия,
ГУ МВД по Волгоградской области
06.04.2020
До конца апреля в городе, как и на территории всей Волгоградской области, сохраняется особый порядок передвижения граждан, работы общественного транспорта и действуют ограничения деятельности организаций и предприятий.
06.04.2020 Волжская правда
Волгоградцы в самоизоляции будут слушать органные концерты он-лайн - Газета Волгоградская правда Музей-заповедник «Старая Сарепта» запустил новый блок «Сарепта музыкальная» своего виртуального проекта «Музей в гаджете», который адресован волгоградцам, находящимся в самоизоляции.
Газета Волгоградская правда
06.04.2020
Виртуальные выставки, экскурсии, онлайн-трансляции концертов и спектаклей предлагают своим зрителям учреждения культуры Волгоградской области в период действия режима самоизоляции.
04.04.2020 Газета Звезда