Противовоспалительная диета способствует снижению риска развития деменции

Волгоградская правда
Фото: vpravda.ru
Шведские ученые из Каролинского института в рамках исследования выяснили, что употребление овощей, фруктов, цельного зерна, рыбы и бобов полезно для сохранения здоровья мозга.

В исследовании приняли участие 84 тыс. пожилых людей, за которыми эксперты наблюдали на протяжении 12 лет. В результате обработки полученных данных специалисты пришли к выводу, что соблюдение противовоспалительной диеты приводило к снижению риска развития деменции на 21%.

У тех, кто ел полезные продукты, наблюдался больший объем серого вещества. Также соблюдение противовоспалительной диеты способствовало уменьшению частоты «гиперинтенсивности белого вещества» – предвестника развития деменции, сообщает Planet Today.

К продуктам, которые успешно борются с воспалением, специалисты относят фрукты, овощи, цельные злаки, рыбу.

Олег Пименов. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.
Источник:
13.08.2024 20:51

Новости соседних регионов по теме:

Противовоспалительные продукты снижают риск развития деменции у пожилых людей - Вечерняя Москва
Фото: Unsplash Шведские ученые из Каролинского института в Стокгольме доказали, что противовоспалительная диета, богатая овощами, фруктами и цельнозерновыми продуктами, может снизить риск развития деменции у пожилых людей.
06:11 14.08.2024 Вечерняя Москва - Москва
Фото prochepetsk.ru Продается в любом магазине Рыба - один из самых ценных и полезных продуктов , которые дарит нам природа.
14:50 13.08.2024 Prochepetsk.ru - Кирово-Чепецк
По мнению врача-диетолога и нутрициолога Марии Ткаченко, сезонные овощи и фрукты могут представлять серьёзную опасность для организма.
12:30 13.08.2024 ТК Санкт-Петербург - Санкт-Петербург
Сушим фрукты и овощи на зиму: секреты правильной сушки от опытных хозяек - SakhalinMedia.Ru
Правильные заготовки помогут разнообразить ваш рацион С приближением холодного времени года многие задумываются о заготовках, которые помогут разнообразить зимний рацион.
18:22 13.08.2024 SakhalinMedia.Ru - Южно-Сахалинск
Названа самая полезная рыба - ешьте 2 раза в неделю, богата селеном, фосфором и хороша на вкус - ProGorod.Ru
Фото progorod43.ru Продается в любом магазине Рыба - один из самых ценных и полезных продуктов , которые дарит нам природа.
10:00 13.08.2024 ProGorod.Ru - Киров
 
По теме
 
Общество
 
Происшествия
 
Культура
День в истории 12 сентября - Телеканал Волгоград 1
Рассказываем о трех исторических событиях 12 сентября 1698 года в Российском царстве основан город Таганрог Создание Таганрога неразрывно связано с борьбой России за выход к Азовскому и Черному морям.
Телеканал Волгоград 1