Занятия спортом улучшают человеческую память

Занятия спортом улучшают человеческую память - Газета Вечерний Волгоград
Фото: vv-34.ru

Физическая активность – ключевой компонент здорового образа жизни, но ее преимущества выходит далеко за рамки похудения и укрепления мышц.

 

Ученые из Университета Мэриленда выяснили, что спортивные нагрузки, протяженностью от 30 минут в день, способствуют улучшению памяти, пишет «Медик.форум».

 

Целью их исследования было понимание того, как связаны между собой физические упражнения и когнитивные функции.

 

Ученые привлекли к участию в эксперименте 26 участников в возрасте от 55 до 85 лет. Они отслеживали активацию мозга во время задачи на семантическую память после одного сеанса упражнений, для чего использовали магнитно-резонансную томографию.

 

Так, у людей, которые выполняли физические упражнения в быстром темпе, замечена большая активация памяти.

 

Исследователи предположили, что спорт оказывает кратковременное воздействие на нейротрансмиттеры, факторы роста нервной системы, играющие главную роль в общей функции мозга. Этот эффект приводит к усилению нервной активации.

 

Получается, что физические упражнения дают эффективный доступ к воспоминаниям.

 


Елена Худенко. Фото:  pixabay.com.

 
По теме
В Волгограде завершено расследование убийства пенсионеров, совершенного 17 лет назад - Следственный комитет Следственными органами Следственного комитета Российской Федерации по Волгоградской области завершено расследование уголовного дела в отношении 47-летнего рецидивиста.
Следственный комитет
20.02.2020
Следователи Михайловки проводят процессуальную проверку по факту смерти неустановленного мужчины, тело которого было обнаружено 6 февраля возле сельскохозяйственной базы на улице Восточной районного центра,
ИА Высота 102.0
19.02.2020
зк2 - Волжская правда  С 14 по 17 февраля в волгоградском Дворце культуры Тракторозаводского района прошел  V Международный фестиваль–конкурс детских, юношеских и молодежных творческих коллективов «Золотая корона».
Волжская правда
20.02.2020
Едва ли найдется в наших краях человек, равнодушный к казачьим песням и пляскам.
18.02.2020 Газета Урюпинская правда
«Ротор» проиграл в третьем кубковом матче - ИА Волга-Каспий Фото: СК «Ротор» Заключительный матч группового этапа волгоградская команда играла с «соседями» по ФНЛ – Красноярским «Енисеем», который отстает от «Ротора» на 16 позиций.
ИА Волга-Каспий
20.02.2020
23 февраля, в День защитника Отечества, учреждения образования, культуры и спорта города Волжского проведут различные мероприятия, приуроченные к этой дате.
20.02.2020 Волжская правда
Очередная тренировка в рамках подготовки к соревнованиям «Марафон Победы» состоится 22 февраля в парке культуры и отдыха «Волжский».
20.02.2020 Волжская правда
​В рамках системной модернизации здравоохранения Волгоградской области выполнен очередной этап ремонта крупного стационара в Краснооктябрьском районе города-героя.
20.02.2020 Газета Волгоградская правда
Собранные следственными органами Следственного комитета Российской Федерации по Волгоградской области доказательства признаны судом достаточными для вынесения приговора бывшему заместителю начальника одного из отделов ме
Следственный комитет
20.02.2020
   19 февраля в отдел полиции №2 Управления МВД России по городу Волжскому с заявлением обратилась  34-летняя женщина которая пояснила, что 19.02.2020 года примерно в 14-59 час.
20.02.2020 УВД России по городу Волжскому
Калачевский район По предварительной информации, в 09-15 час. 32-летний водитель, управляя автомашиной «БМВ Х5», двигаясь по автодороге «Волгоград - К. Шахтинский» в сторону Ростова-на-Дону, на 49 км.
20.02.2020 ГУ МВД по Волгоградской области