Центральный парк Волгограда приглашает горожан заняться спортом прямо под открытым небом, чтобы улучшить свое здоровье.
В течение этой недели на большой поляне у главной сцены будут проводиться открытые тренировки при благоприятной погоде и бесплатно. Так, 11 сентября в 10:00 пройдет тренировка по кундалини йоге. Опытный йог познакомит гостей парка с древним индийским учением и дыхательными упражнениями, научит расслабляться и справляться со стрессом.
А для офисных работников и тех, кто ведет сидячий образ жизни, пройдет тренировка 12 сентября. Больная спина, отекшие ноги и усталость – проблемы, знакомые многим. Для них в парке запланированы занятия «Здоровая спина для офисных работников». Начало в 19:00.
В пятницу, 13 сентября, в 10:00 каждый желающий может прийти в ЦПКиО на пилатес, который подходит людям всех возрастов и любой физподготовки. Эта система упражнений поможет похудеть, улучшить гибкость своего тела и осанку. С собой нужно взять коврик и бутылку воды.
Автор: Людмила Бреусова
