Названы 5 признаков того, что вам надо есть больше

Названы 5 признаков того, что вам надо есть больше - Газета Волгоградская правда
Фото: vpravda.ru
Резкий сброс веса и постоянные диеты могут вредить здоровью. Иногда организм подает вам сигналы о том, что ему нужно больше еды, главное – не игнорировать их.

Постоянный стресс и раздражительность свидетельствует о дисбалансе в организме. Перепады настроения часто возникают из-за долгого голодания.

Неконтролируемые приступы аппетита свидетельствуют о том, что организму не хватает питательных веществ. Диетологи советуют увеличить количество съедаемых калорий за счет овощей и фруктов.

Если у вас часто болит голова, возможно мозгу не хватает глюкозы, а, значит, вам нужно увеличить количество углеводов в рационе.

Длительное голодание может спровоцировать гормональный сбой: из-за дефицита калорий женщину могут беспокоить нерегулярные менструации.

Желание полениться и отложить все дела на потом также свидетельствует о нехватке питательных веществ для мозга.

Оксана Норовлянская. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Кирилл Брага / архив.

 
По теме
Полиция разыскивает двух женщин в черном, похитивших у пенсионерки 300 тысяч рублей  на улице Ленина - Блокнот Камышин Вчера, 26 февраля, в полицию обратилась 75-летняя жительница Камышина. Пенсионерка сообщила, что неизвестные женщины мошенническим путем похитили у нее 300 тысяч рублей.
Блокнот Камышин
27.02.2020
Бывший заместитель начальника отдела по вопросам миграции ОМВД России по Городищенскому району и его знакомая предстанут перед судом по обвинению в организации незаконной миграции граждан КНР, Узбекистана,
ИА Высота 102.0
27.02.2020
По информации областного УФСБ, оперативники ведомства, центра противодействия экстремизму и сотрудники управления Росгвардии задержали двух приверженцев радикального ислама.
27.02.2020 Волжская правда
В «Старой Сарепте» откроется «Постоялый двор»  - ИА Волга-Каспий Фото: пресс-служба «Старой Сарепты» 28 февраля в волгоградском музее-заповеднике откроется первая выставка, приуроченная к 255-летию основания единственной в России гернгутской колонии: проект «Сарепта.
ИА Волга-Каспий
27.02.2020
На Карагичевской сельской территории​ в рамках фестиваля – конкурса прошло совместное мероприятие работников Карагичевского ДК и​ Карагичевской библиотеки №34 под названием «Дети войны».
27.02.2020 Новое время
28 февраля в 17:00 в Волжской картинной галерее открывается выставка волгоградской художницы Валерии Зайцевой «Сказки для детей и взрослых» .
27.02.2020 Волжская правда
29 февраля в 16:00 Дворец культуры «Волгоградгидрострой» приглашает взрослых и юных волжан на Вечерку третью «Широкая Масленица».
27.02.2020 Волжская правда
Первый матч в Астрахани стал кошмаром для волгоградских гандболисток - Газета Волгоградская правда «Динамо-Синара» уступило «Астраханочке» со счетом 24:44. За развитием событий в поединке чемпионата женской российской гандбольной Суперлиги следил корреспондент «Волгоградской правды.ру».
Газета Волгоградская правда
26.02.2020
Шахматы любят все - Администрация Ленинского района Источник: http://znamia-leninsk.ru/news/media/2020/2/26/shahmatyi-lyubyat-vse/ В один из воскресных дней состоялось личное первенство Ленинского муниципального района по шахматам.
Администрация Ленинского района
27.02.2020
В минувшую пятницу, 14 февраля, Дубовку посетил волгоградский боксер, мастер спорта международного класса Сергей Лопатинский, который провел мастер-класс для воспитанников спортивного клуба «Виктория».
26.02.2020 Газета Сельская новь
19 февраля в Дубовском педагогическом колледже состоялся спортивно-оздоровительный конкурс «А ну-ка, парни!», посвященный Дню защитника Отечества.
26.02.2020 Газета Сельская новь
Андрей Бочаров принял участие в коллегии СУ СКР по Волгоградской области - Газета Урюпинская правда Губернатор Андрей Бочаров, руководство правоохранительных, силовых, надзорных структур приняли участие в работе расширенной коллегии СУ СКР по Волгоградской области, которую провел руководитель ведомства Василий Семенов.
Газета Урюпинская правда
27.02.2020
Блинных рецептов в кулинарных книгах множество. Масленичной недели не хватит, чтобы перепробовать всех их, пишет Российск ая газет а. Сегодня остановимся на блины, которые пекут в Беларуси.
27.02.2020 Газета Борьба
В волгоградском регионе построят и реконструируют 37 мостовых переходов - Администрация области Волгоградская область вошла в число субъектов РФ, где стартует дополнительный федеральный проект «Мосты и путепроводы» нацпроекта «Безопасные и качественные автомобильные дороги».
Администрация области
27.02.2020
В Волгоградской области заключено еще одно соглашение на достройку проблемного дома - Администрация области Жилой дом № 103 по улице Рыкачева в Тракторозаводском районе Волгограда завершит новая компания — соглашение по достройке проблемного объекта заключено с ООО «Дельта».
Администрация области
27.02.2020
Вчера, 26 февраля, в полицию обратилась 75-летняя жительница Камышина. Пенсионерка сообщила, что неизвестные женщины мошенническим путем похитили у нее 300 тысяч рублей.
27.02.2020 Блокнот Камышин