По прогнозам синоптиков, пекло придет в Волгоград 18 июля — в этот день воздух прогреется до +41. Зной продержится в регионе вплоть до 20 июля.
Сотрудники ГУ МЧС России по региону призывают волгоградцев соблюдать меры безопасности.
Напоминаем, самое жаркое время в сутках - период от 12:00 до 16:00. При возможности не выходите в эти часы из дома. А уж если нужда заставила, выбирайте максимально тенистый путь — оказаться в такую жару под палящими лучами солнца опасно. Не игнорируйте головные уборы, отдавайте предпочтение светлой одежде.
Повезло остаться дома? Не забывайте проветривать помещения и дополнительно охлаждайте его вентиляторами или кондиционерами. Больше пейте воды, морсов, компотов, чая. А вот для сладкой газировки и алкоголя такая погода не подходит.
Включите в меню фрукты и овощи. Копченое, жареное, соленое, жирное подождут.
Тем, кто вынужден работать на жаре и, конечно, особо рьяным дачникам, напоминаем, работать непрерывно в сильный зной можно максимум 20 минут. Делайте частые перерывы на отдых в тени. Общая продолжительность работы на открытом воздухе не должна превышать пары часов, если при этом не используется специальная защитная одежда, если используется – пяти часов.
И, конечно, не забываем о правилах пожарной безопасности. В случае ЧП обращаемся за помощью по телефону «101».
Анна Выстропова
