Здоровье человека – это важнейшая жизненная ценность. Его нельзя купить. Его нужно беречь с самого первого дня появления на свет. От того, насколько мы бережно относимся к своему здоровью, зависит наше самочувствие на протяжении всей жизни.
Сохранить здоровье на долгие годы поможет соблюдение правил здорового образа жизни.
«Мы за ЗОЖ!» Под таким названием в ЦРБ Городищенского, Дубовского и Иловлинского районов прошли акции в рамках мероприятий федерального проекта «Здоровое будущее» и Корпоративной программы укрепления здоровья «Здоровье на рабочем месте».
Медики поговорили о принципах здорового образа жизни, соблюдение которых является важнейшим условием сохранения нравственного, психического и физического здоровья.
В ходе проведения мероприятий, в рамках Недели профилактики неинфекционных заболеваний, которая стартовала в России с 20 января 2025 года, повторили правила профилактики неинфекционных заболеваний, а именно:
-здоровое и рациональное питание;
-контроль веса;
-регулярные физические нагрузки;
-укрепление иммунитета;
-отказ от вредных привычек, в том числе курения и употребления алкоголя;
-снижение уровня стресса;
-регулярные медицинские осмотры.
Соблюдение этих правил помогают держать под контролем свое здоровье, вес, предупреждать такие хронические заболевания, как диабет, гастрит, болезни легких, неврозы, болезни сердечно-сосудистой системы и другие.
Главная цель данных акций – укрепление и сохранение здоровья работников, мотивация к соблюдению здорового образа жизни и отказу от вредных привычек, стрессоустойчивости, улучшение микроклимата в коллективе, повышение производительности и эффективности труда.
Берегите себя и будьте здоровы!
Елена Сулимова, специалист по связям с общественностью ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП». Фото автора.
Материал подготовлен к публикации на сайте и опубликован отделом подготовки и тиражирования информационных медицинских материалов ГБУЗ «ВРЦОЗ И МП» под редакцией Мельниковой Л.Б.
